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健身打卡50引体，50双杠，100俯卧撑〔第二十一天〕
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自重健身〔第109天〕50引体 50双杠 100夹胸俯卧撑
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徒手健身〔第123天〕60正反手引体，50双杠臂屈伸，100俯卧撑
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打卡〔第三天〕50引体50双杠臂屈伸100俯卧撑
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自重健身〔第105天〕50引体，50双杠，100夹胸俯卧撑!
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自重健身〔第107天〕50引体 50双杠 100夹胸俯卧撑
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健身打卡50引体，50双杠，100俯卧撑〔第二十三天〕
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每日50引体50双杠100俯卧撑〔第八天〕
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自重健身〔第113天〕50引体 50双杠 100俯卧撑
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健身打卡 50引体，50双杠，100俯卧撑〔第二十四天〕
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健身打卡〔第95天〕50引体.50双杠.100俯卧撑
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居家健身第200天 今天状态不佳有点困，100正反手引体，100双杠臂屈伸，
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徒手健身〔第121天〕68正反手引体，50双杠臂屈伸，100俯卧撑
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打卡〔第二天〕今天被还有些酸痛就50双杠臂屈伸150俯卧撑吧！继续!
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居家健身第177天，引体10.10.15.15 反手引体.10.15.10.10.7 双杠臂屈伸30.25.20.15.10
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日常健身打卡50引体50双杠100俯卧撑〔第十一天〕
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居家健身第179天 50宽距引体，50反手引体，100双杠臂屈伸
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徒手健身〔第134天〕60正反手引体，50双杠，50夹胸俯卧撑，50虎扑俯卧撑
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150斤胖子的30天每天100俯卧撑挑战〔第二天〕
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自重健身〔第111天〕60引体 50双杠 100俯卧撑
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自重健身〔第117天〕60正反手引体50双杠98俯卧撑
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这个月健身打卡最后一天！50引体 50双杠 今天试试50射手俯卧撑50钻石俯卧撑!〔第三十天〕
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瞎练萌新俯卧撑板30天每天100俯卧撑挑战〔第三天〕
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日常健身打卡50引体50双杠100俯卧撑〔第十八天〕
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日常健身打卡50离心引体50双杠100俯卧撑〔第十七天〕
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居家健身第184天 100射手 30.25.20.15.10 100下斜 30.25.20.15.10
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徒手健身〔第142天〕60正反手引体 50双杠臂屈伸 50虎扑俯卧撑 50夹胸俯卧撑
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打卡〔第五天〕50引体50双杠100俯卧撑
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居家健身第176天，100虎扑俯卧撑，25.25.20.15.15
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居家健身第182天，100虎扑俯卧撑 30.25.20.15.10
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徒手健身〔第140天〕65正反手引体 50双杠臂屈伸 50虎扑俯卧撑 50夹胸俯卧撑
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健身打卡〔第88天〕200俯卧撑〔50射手.50钻石.50下斜.50普通俯卧撑〕
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每日打卡50引体50双杠100俯卧撑〔第十天〕
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俯卧撑板挑战30天每天100俯卧撑〔第十天〕今天是背阔肌俯卧撑，今天从做完时间17分钟突破到10分钟争取一百个做完十分钟以内!不过今天不小心漏掉一个见谅
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健身打卡〔第93天〕50引体.50双杠.100俯卧撑!
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健身打卡〔第103天〕50引体.50双杠.100夹胸俯卧撑
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日常健身打卡50离心引体50离心双杠100俯卧撑〔第十六天〕
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自重健身〔第146天〕60正反手引体 50双杠臂屈伸 50虎扑俯卧撑 50夹胸俯卧撑!
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俯卧撑支架挑战30天每天100个俯卧撑〔第二十天〕今天是肩部俯卧撑!
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健身打卡〔第65天〕50射手俯卧撑，50钻石俯卧撑
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徒手健身〔第132天〕60正反手引体，双杠臂屈伸，100俯卧撑