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京东 11.11 红包
那,过完年,该恢复的恢复,该练的练起来,希望你们都get我的同款表情包
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瘦肚子,练核心!循环起来!这条可以循环个4次,练7天有效果
最近学舞蹈的男生太多了,为了让你们Sao气不输男人,我决定教你一技傍身
左右摆胯提升只要这两步!
三天教会你绕胸!第一天,催了很久的站姿版绕胸
两个方法教你练习律动,每天练上两分钟准能学会
舞感超超超长版,赶紧学起来
听说过小鸡展翅吗?
跳舞抠肩驼背?胸腔后背很紧?不会用肩胛骨?
还有谁学不会摆胯
下盘力量学这一条就够了
还不会正确用力吗?这条视频看完就会了
跳舞不要耸肩了,来跟老师练肩部基本功!
这次的错步转圈学会了没
喜欢韩舞的有福喽~#爵士舞#爵士舞教程#零基础入门教学
转胯不好看的过来集合!教你一招提升舞感
跳舞伤膝盖?假的! 开工了舞蹈也要记得练起来
都在问我越南卡点,今天保姆级教学来了
新手向小舞段《风情万种》,来跟我万种一波?
一个细节提升你的单腿转胯
你的身体是一个整体,学动作的时候,有个地方千万不要忽略——《EASY》里面你们问的动作
没有舞感的元凶竟然是……
这是一首妖娆的舞蹈,跳起来,就没什么得不到的爱情了哈哈
这个动作做不好看?是还没跟着我学walk it out
魔性摆胯教程,适合零基础慢速
情人节好啊,跳舞助兴啦,学了我的舞,忘了你的他.
aespa的舞蹈好看想学?我来教会你
我相信你这次一定能学会顶胯!
你们见过这样穿衣服跳舞的吗?
过年一定要学会这个舞蹈,据说是能招财的
看看这是不是你学不会WAVE的样子
像我这样富贵的人,过年时候多跳跳,主打一个让自己开心开心
核心怎了练??看到这条躺下来,然后跟我练就行了
奔4老母亲零基础学舞三年的逆袭之路…
WAVE提升课上不上?朋友们
零基础做不好看的细节|001
准备了超长版的绕胸跟练,还不赶快行动起来
舞蹈教师资格证考试来了,这次我们频道争取到了线上考核,有需要的可以来报名啊
体态—站姿训练,快开工了,先给个在家能练的,练起来
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学会改革春风吹满地,过年给亲朋好友秀一下(干货+跟练)