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京东 11.11 红包
聊聊羞耻感
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羞耻感其实不只是一种情绪,它更是一种和自己的关系状态,是对自己的存在从根本上的否定和拒绝,它说的是“我不好,我不配,我没有价值,无地自容”。它是隐藏而痛苦的自我厌弃和自我攻击。羞耻感是自我整合的失败,我们无法整合在我们里面的好与坏,排斥与厌恶一部分的自己。它造成了极大的心理内耗。
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