170一次完整的弹跳训练过程「拿走不谢」，适合有一定训练基础得兄弟，可以借鉴，但不要生搬硬造，适合自己得才是最好的
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
力量基础有了，试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
...
170弹跳训练分享，这样的高翻你做过吗
...
170扣篮，标框，完成，乡亲们太热情了
...
免扣的身材，什么样
...
170弹跳训练「训练永远不要忽略单侧训练」干货，起飞不是梦
...
170扣篮有多难，不是训练就能扣，这一路各种伤病，，能坚持到现在，我很努力了，，
...
170 标框，状态越来越好
...
如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
...
170身高，标框，，撞板没录下来，，哎
...
高翻130扣篮就稳定了
...
170弹跳训练分享，力量训练日安排
...
分享我的一次完整弹跳训练过程「第一次配音轻喷」
...
新手如何练弹跳，我的一次完整弹跳训练记录
...
170弹跳训练，高翻110kg，硬拉180kg，力量周期结束起飞
...
170弹跳训练「单腿增强式训练」四个动作徒手就能完成
...
170弹跳110+，力量水平如何呢
...
弹跳一定要练高翻吗？不
...
不热身110+弹跳 170身高
...
分享一个动作提高小腿刚性，弹跳涨不涨，你不去式怎么知道
...
助跑最后一步迈不开 一个动作帮你改善
...
弹跳最好的训练动作，高翻，你会吗
...
分享一个动作提高弹跳伸髋爆发力
...
分享一个动作提高下肢弹性，徒手就能练
...
不对自己狠一点，怎么知道自己行不行「170扣篮」
...
170弹跳如何110+，我的训练日常
...
昆图斯确实帅
...
170弹跳训练，，低角度箱蹲
...
弹跳训练，你会吗，你是不是网上到处学动作？
...
想要快速提升弹跳吗-法式对比组是个好选择
...
170梦想过，成为过
...
110+弹跳这样练
...
170弹跳110+，如何练，我教你
...
26岁，，我还在坚持！扣篮梦
...
298框扣篮训练「170」扣一个动作
...
170弹跳训练分享-爆发力训练日如何安排
...
170弹跳训练，下肢爆发力训练，侧重髋的爆发
...
170摸高330+，花了三年时间，你愿意为梦想付出多久
...
「170扣篮」稳定就是进步，298框扣篮训练
...
170的我还在坚持扣篮梦［你呢］
...
170扣篮训练，能激励你坚持梦想吗