Day4｜已瘦3.6斤，一般人还是不要轻易尝试！
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130到100斤需要多久？已瘦14.8斤，减肥真的相当于整容！
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130到100斤需要多久？安排好饮食才能控制好体重！
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完整版｜5天2.6斤是我的极限了……别人的十斤是怎么瘦的…
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Day1｜减肥难道是一个循环，减到最后还是小胖子！
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真的有人不喜欢吃碳水吗？原来吃多了碳水也会刺激食欲！
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Day3｜已瘦2.4斤，减肥一点都不难？
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减脂必备豆皮手抓饼，一吃一个不吱声
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今天是奢侈的一顿饭…
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Day4|上班带饭｜今天终于不再抠搜了…
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vlog｜已经饿的“眼花撩乱”了！秦昊减肥法有用吗？130-100的减肥之路！
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做面包今天也算是扬眉吐气了…
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vlog｜喝一天豆浆体重会有什么变化！
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减脂餐好像吃了又好像没吃？
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这个肥我是非减不可吗？吃的我头皮发麻！
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Day3｜挑战初见成效！已瘦1.4斤，期待变瘦的自己…
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Day5|体重依旧稳如泰山！没有任何变化…
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Day1|挑战一个月瘦十斤！这十斤是非减不可！瘦不下来倒立洗头！哈哈哈
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Day5｜上班带饭｜又是自律的一天…
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Day7｜狠人减肥｜细嚼慢咽是瘦子必备吗？从130斤瘦到100斤需要多久？
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减肥？爱吃的小胖子想要变瘦究竟要怎么吃？吃的不多为什么还会胖？
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Day4|挑战一个月瘦十斤！就吃这点，这饭我可以不吃…
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槐花蒸菜！春天的味道小胖子值得拥有…
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零食胃怎么办？零食我又又又吃多了！从130-100需要多久！
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减脂版薯片，又是厨艺翻车的一天…
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我的肥肉究竟该何去何从？我的体重是怎么做到后面三天纹丝不动的？130-100需要多久？
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减脂版煎饼，又是厨师长小小翻车的一天…
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槐花鸡蛋馅减脂版饺子
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打卡已瘦3.2斤，昨天的饺子还没消化今天又有一顿酒席！
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今天的减脂餐又处在失败的边缘…
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减脂餐失踪的一天…
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饥饿感我越来越喜欢了！每天吃减脂餐第五天！
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减脂｜做干巴老头，品干巴人生！居然吃饱了！
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减脂版贝果！减脂餐易如反掌…
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减脂餐我是专业的？主打有什么做什么…
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Day2｜上班带饭｜又是抠抠搜搜的一天！
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Day1｜上班带饭之减脂餐！带牙冠之前不能好好吃饭的王女士！请大家保护好自己的牙齿！
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Day9｜一天涨了1.8斤？我一瞬间觉得是体重称坏了，等我有钱了我要换了称几次就有几个体重的称…
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Day10｜体重不降反而涨了1.8斤…没人比我更无语…
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打卡已瘦3.2斤，猝不及防的一餐！艺考生减肥法第四天！
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Day2|挑战一个月瘦十斤！116-106我就不信减不到…