京东 11.11 红包
坚持运动，保持健康。
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今日俯卧撑
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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在家锻炼
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在家锻炼
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周六在家锻炼，媳妇带娃去公园，难得一个人在家很清静，年龄越大越享受一个人独处的时光
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在家健身
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35岁以上男女常练习，小动作大作用，你学会了吗
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今天爬山有点累
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每天俯卧撑，不做多，锻炼为主，避免受伤
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在家锻炼
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居家日常身体活动
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35岁老大爷的早餐。做一个心态年轻的人，坚持运动，健康饮食。
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午休之前来一组俯卧撑
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在家锻炼身体
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每日锻炼
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打卡
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俯卧撑
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坚持适度运动，不追求肌肉，赶走亚健康
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假期俯卧撑打卡
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俯卧撑 锻炼身体
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在家锻炼身体
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今日早餐。35岁开始健康饮食，坚持运动。
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今日早餐，自己做早餐好处是健康，坏处是要起来很早
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在家锻炼身体
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俯卧撑30个
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在家锻炼
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欺骗大脑，4个方法无痛坚持跑步
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【24年9月健身挑战】9月打卡第21天（跟练韩小四手臂训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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锻炼身体，不一定要去健身房😀
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俯卧撑
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今日早餐，35岁开始爱自己
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俯卧撑111
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在家锻炼
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周六在家锻炼
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俯卧撑打卡
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今日早餐。35岁开始健康饮食。
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35岁开始认真对待饮食，关爱自己，戒烟戒酒，适度运动。
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假期俯卧撑，
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俯卧撑打卡
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俯卧撑打卡