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京东 11.11 红包
坚持运动,保持健康。
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今日俯卧撑
练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
在家锻炼
在家锻炼
周六在家锻炼,媳妇带娃去公园,难得一个人在家很清静,年龄越大越享受一个人独处的时光
在家健身
35岁以上男女常练习,小动作大作用,你学会了吗
今天爬山有点累
每天俯卧撑,不做多,锻炼为主,避免受伤
在家锻炼
居家日常身体活动
35岁老大爷的早餐。做一个心态年轻的人,坚持运动,健康饮食。
午休之前来一组俯卧撑
在家锻炼身体
每日锻炼
打卡
俯卧撑
坚持适度运动,不追求肌肉,赶走亚健康
假期俯卧撑打卡
俯卧撑 锻炼身体
在家锻炼身体
今日早餐。35岁开始健康饮食,坚持运动。
今日早餐,自己做早餐好处是健康,坏处是要起来很早
在家锻炼身体
俯卧撑30个
在家锻炼
欺骗大脑,4个方法无痛坚持跑步
【24年9月健身挑战】9月打卡第21天(跟练韩小四手臂训练,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
锻炼身体,不一定要去健身房😀
俯卧撑
今日早餐,35岁开始爱自己
俯卧撑111
在家锻炼
周六在家锻炼
俯卧撑打卡
今日早餐。35岁开始健康饮食。
35岁开始认真对待饮食,关爱自己,戒烟戒酒,适度运动。
假期俯卧撑,
俯卧撑打卡
俯卧撑打卡