京东 11.11 红包
专项日
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扣完蹲蹲 膝盖又开始疼了
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力量周期第三次专项日
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专项日
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扣进最多的一次专项日
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专项日 扣的更脆了点
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跑跳转化日
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扣进最多的一次专项日
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低质量训练
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第二周期 力量日
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第二周期的蹲腿日
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第一次尝试自抛自扣293的框 最近好喜欢这个歌
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瓶颈期
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第二次入冬专项日
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爆发力训练
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主动恢复
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练助跑
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每次一到球场上练就想放弃
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万里马
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294 第一次抛球双手
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第一次矮框解锁简易版风车
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扣进大风车了 耍个酷
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第一次解锁抛球扣
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第一次勉扣差不多290的矮框
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草了怎么越跳越低啊
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逃课扣一会儿
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离心训练
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太久没上网综了 稍微刺激一下神经
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再也补药练双手辣
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深蹲日
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力量第二周期 调整日
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第二周期 摸高日
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平庸且固执
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离心训练任重道远 感觉刹不住车
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第一次记录解锁294持球单手
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减载
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最阳洧的一集
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返校第二次爆发力训练
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力量第二周期结束 爆发力训练
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第一次解锁双手
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又他妈浪费一晚上时间