京东 11.11 红包
英姿飒爽的“万胜苗刀二路”（刘治华老师制作）
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自古英雄出少年，看看十岁小朋友的八卦掌
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晨练
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荆州武术界老前辈刘家旺老师的初级剑术套路（刘治华老师制作）
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荆州地区特色武术—荆州窄门“”黑虎拳”（陆开森老师演练）
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女中豪杰，另一种风格的“子午鸳鸯钺”！
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武当太乙拳
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荆州传统武术“荆州窄门拳”之“穿链”（谢辉文老师）
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田新发老师演绎另一种风格的心意拳《四把》
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女中豪杰周大莉老师的梁氏八卦掌！
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“苗刀”（荆州心意拳器械套路）
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“纯阳剑”走一趟。
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李德民练习荆州心意拳
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荆州心意拳“十窜”
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晨练
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少林五虎断门枪
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荆州心意拳传统器械套路“心意六合枪”
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76岁高龄的李老师演练荆州窄门拳传统套路“二套棒子”
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名师出高徒，跟着王老师练《纯阳剑》
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荆州心意拳用器械练劲力方法之滚砂筒（1）
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女侠越来越多了！
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早起锻炼，先来段“纯阳剑”热热身。
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安师弟的苗刀
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王家国老师的“武当太乙游龙剑”
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自古英雄出少年，五岁的小朋友来一套《洪门老君堂》（我五岁时除了吃，还会干嘛？）
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荆州心意拳基本功之“乾坤五行袋”
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田其峰老师的“少林罗汉拳”
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武当秘传36式武当拳
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荆州东亦汽车
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《五首架子》白猿出山的经典套路（李德民老师）
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自古英雄出少年！小小女侠的子午鸳鸯钺，真棒！
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荆州心意拳基本功之“熊走路”
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刘重新老师的“武当十三式太极拳”
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《跟着徐师傅学艺》（美女学员制作的）
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美女跟着邓老师练习荆州心意拳“马形四把”
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晨练流身汗，精神一整天。
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荆州心意拳传统套路“铁龙砲”
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两位女侠的纯阳剑（正常倍数）
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“保护传统文化•传承传统武术”荆州心意拳协办荆州地方特色武术培训活动启动仪式（美女陈老师制作）
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两位女侠的“平西对练”（荆州渔门拳传统对练套路）
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少有的板凳套路—荆州渔门拳特有的传统武术套路“俊忠王凳”（2023武汉传统武术大赛）