克里斯拉引体你应该没见过
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髋关节灵活性牛不牛
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我这一脚2500瓦的功力，你挡得住吗
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引体负重135㎏做6个，自身体重135㎏
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自以为练的不错当进入健身房时你发现……
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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激动！祖师爷罗尼就要恢复健康了
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就问你大不大
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克里斯潘德雷划船
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你看出变化吗？
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第五冠的克里斯
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好好看看克里斯怎么做的双杠
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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程亦山平云龙闫首鸣的杠铃划船你喜欢谁的动作？
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这手臂爆了
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骨折都阻止不了她的热爱
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单手引体4个体重135公斤
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教你300㎏深蹲如何逃杠
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双力臂与深握练习
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找回一些原始的力量
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上科技就能变大，变帅？药贩子才不会跟你算这笔账！
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并腿俄挺平了心满意足了哈哈，瞬间红温
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健美运动员北井 突然死亡/死因？药物？
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这老头需要请个私教
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克里斯心里十个最好的增肌动作
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半身引体向上
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15个引体超过哔站99的人
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需要别人监督的软蛋 是永远练不出来的👿
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180㎏硬拉
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118㎏6✖️6斯莫洛夫第二周第1练
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只有魔鬼才能练到这种程度！
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波斯狼用链条抽打自己的搭档
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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太帅了古典之神
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斯莫洛夫第一周完成完整版
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记住这两点，练出鲨鱼肌！
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来看看三头应该怎么练
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大家觉得弹射双力臂难还是汉尼拔引体向上难？
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这是练腰还是练膝盖？
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挑战109kg器械夹胸
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逆天了，直接扛着整个史密斯做起了深蹲