棒棒老黄被威胁！继续干就要被揍！他们应该何去何从？
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自立巷拆迁，棒棒老黄所有的家当都被埋在废虚里！压在心里的委屈全部爆发！
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棒棒老金偷跟着美女想要手中的瓶子！却不想差点被美女老公揍了！
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河南看着老甘吃杂菜眼都直了！老甘也不赏河南一口菜吃！
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棒棒老黄进工地被老板嫌弃，最终被开除！
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棒棒老黄去世，女儿却成了键盘手的焦点
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老甘说他能有今天的好日子全靠何苦拍的纪录片
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棒棒们围在一起吃海带炖猪肘！最底层的人可能过年才舍得吃这一次吧！
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吃肉的老金和喝粥的老甘马上就要散伙...
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纪录片花絮：导演买来三斤猪肉给棒棒们改善伙食，看到不够吃默默回屋吃老干妈拌饭
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棒棒河南背后的男人现身了！但也断了河南的后路！
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老黄遇见最抠门的老板，何苦为其打报不平！
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何苦介绍棒棒主人公现状，拒绝跟河南直播间连麦
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棒棒中的成功人士毛土豪，成功转形重庆买房
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何苦第一次在自力巷做饭，很难想象，在自力巷做饭有这么多规矩
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年三十香喷喷的海带炖猪肘出锅了，河南人却只能眼巴巴看着肉喝着稀饭
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真是服了老金了，他解锁了热水器的神奇妙用，何苦吃美味好运来
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世事无常！棒棒老黄心疼老杭，却不想自己走在他前面
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自立巷马上就要拆迁！棒棒们到底何去何从！再也找不到这么便宜的“房子”了！
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最后棒棒河南即使剩三颗牙，也要面目狰狞直播间数落曾经好兄弟…
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何苦导演消失三年后回归，探望棒棒师傅们，唯独没有河南
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纪录片：面对被老黄藏起的电源线，老甘从容不迫拿出热得快
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棒棒老甘学河南去斗地主！结果连衣服都输没了！
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何苦大口大口吃着肥肉！喉咙里往上冒油的感觉真好！
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何苦萌生退意，这活真不是人干的！
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棒棒老黄和老杭接了个坑人的活还因此受伤！活着太难了！
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棒棒老黄从楼梯摔了下来却拒绝去医院！理由竟是医院检查费太贵！
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棒棒老黄给乞丐钱，却被乞丐拒绝！可能底层人才能理解底层人的辛苦吧！
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纪录片：和老甘分完最后一点大米，老金决定远走海南
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正团级转业当棒棒！别人一听立马挂断电话！没人愿意和棒棒多费口水！
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棒棒老黄为了省钱竟然大口喝醋来降血压！
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纪录片片花：原单位领导来慰问，何苦带他参观自力巷危房
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重庆美女和棒棒们形成两个不一样的极端！成为重庆的一道风景！
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棒棒老黄流落街头却不想高血压突犯！老黄宁死不去医院！
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老金和老甘在一起吃面条都是香的！嘎嘎好吃！
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纪录片棒棒第4集：喉咙里往上冒油的感觉真好
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老黄为了剩6元车费竟然转乘5次车回家！
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老黄去女儿家过年，为了给女儿长面子费劲心思！
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纪录片花絮：何苦带领老黄跟老杭在工地发展新事业
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当棒棒两个人一月才赚一千多块！老黄却坚持要分钱！
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棒棒老黄回到家乡，没想到早已物是人非！连家乡也容不下他！