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张东武新架二路2金刚捣碓正面2022-9-17
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最早的传统武术没有套路,只是两三下就结束战斗。
太极是修炼出来的,以锻炼的方式训练太极就会走错路
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
真正的传统形意拳,原汁原味!
张东武新架二路4六封四闭正面2022-9-25
张东武新架二路2金刚捣碓背面慢速2022-9-18
台上一分钟,台下十年功
上世纪八十年代录制的视频,赵堡太极拳郑伯英拳法
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张东武新架二路1起势-5单鞭背面2023-6-16
黄中宫纠功—金刚功
心意拳学会踩鸡步,也就学会一半了
给我一分钟,手把手教你一套太极拳
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零基础学太极,太极基本功你学会了吗?
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这样练,精气满满!(秘传)
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练八部金刚功,练处生长纹了,道爷我成了
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基本功练习,一日练一日功,一日不练,十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
八卦掌基本功︱大蟒翻身,活动一下老腰
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