张东武新架二路2金刚捣碓正面2022-9-17
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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太极是修炼出来的，以锻炼的方式训练太极就会走错路
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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真正的传统形意拳，原汁原味！
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张东武新架二路4六封四闭正面2022-9-25
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张东武新架二路2金刚捣碓背面慢速2022-9-18
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台上一分钟，台下十年功
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上世纪八十年代录制的视频，赵堡太极拳郑伯英拳法
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张东武新架二路6搬拦捶12金刚捣正背面2023-6-21
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张东武新架二路1起势-5单鞭背面2023-6-16
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黄中宫纠功—金刚功
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心意拳学会踩鸡步，也就学会一半了
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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张东武新架二路1起势-2金刚捣碓正面慢速2022-9-17
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新架二路1起势-2金刚捣碓正面2022-7-15
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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张东武新架二路2金刚捣碓背面2023-6-8
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老架二路30扫堂腿-34捣叉捣叉背面2022-8-26
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这样练，精气满满！（秘传）
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张东武新架二路1起势-5单鞭正面2022-9-24
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张东武新架二路1起势-5单鞭正背面2023-6-16
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练八部金刚功，练处生长纹了，道爷我成了
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张东武新架二路26倒骑龙-31掩手肱拳背面2023-6-28
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张东武新架二路1起势-4六封四闭背面2022-9-25
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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八卦掌基本功︱大蟒翻身，活动一下老腰
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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洪拳 - 桥功
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张东武新架二路49扫堂腿慢速背面2023-7-12
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老架二路37变势大捉炮背面2022-10-25
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武当九势太极拳动作详细讲解
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见封知梅花绳镖
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华山派掌门人不是吹的
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张东武新架二路2金刚捣碓教学2022-9-17
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山西省流传的傅山拳是早期的太极拳吗？
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张东武新架二路1起势-7跃步护心拳正背面慢速2023-6-19
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老架二路38腰拦肘正面2022-8-30
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张东武新架二路5单鞭正面2022-9-24
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老架二路41回头井栏直入正面慢速2022-9-2
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新架一路17青龙出水-40右蹬一跟背面2023-5-21