京东 11.11 红包
初学高压球，一个敢打，一个敢夸
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拍头沉不下去，折磨教练喊了一节课……
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收起你的蛮力！好好练习转身吧！
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网球学习12，网前对底线的高压球训练。
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多球练习，累到扔拍…脚步练习将成未来训练重点
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网球打墙连续高压
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大角度网前截击该咋跑？
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正手微调一下，真的很舒服
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趁着假期，练练截击
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难得开悟了，网前截击被表扬了
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🎾不接球的理由很充分……#网球
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东北的孩儿打网球，真是太珍惜每一次秋高气爽的日子了
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没想到弹力带对网球挥拍动作帮助这么大
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163天，网球训练仅7个小时，是该总结一下了……
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开一家网球自习室，居然年入200W？
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网前凌空球训练
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正反手击球要点，重新梳理一下……非常适合日常复习
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盛夏之下，没有一滴汗水是容易的
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第一次反手练习，看得到的进步
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网球基本功练习30分钟，状态还在神游…一个灵活的胖子到底在想啥？
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2022寒假网球集训第二课——反手鞭打练习
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反手击球继续练起，动作不稳定，有待改进……
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无氧能力太弱，体能直接崩溃了。这节课教练有点费嗓子……
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多雨季节，珍惜每一次室外训练的机会
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赛前恶补一下网前截击……
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网前截击球进阶教学，在家也可以练习哦
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网球进攻组合球练起来！
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这脆弱的体能，被教练打下播了
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来一组网球步伐训练，顺便提升一下体能
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特别记录一段温馨的教学片段……感觉体育的言传身教确实充满魅力
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2022寒假集训第一课——正手鞭打及击球点练习
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开放式正手挥拍及步法练习
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网球太难了！初学跑动击球，竟然把小多肉急哭了……看我们宝藏教练如何讲解……
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一个胖子的蜕变——记念我和教练相识的100个小时
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网前提拉球训练教程
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多肉宸宸的网球生涯开始了
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万万没想到！正手击球竟然不会了！
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国庆赛后复盘，欠练，少赛
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半高球开悟了
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球员们通过仍砸球拍可以释放压力
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状态全无的一次训练