京东 11.11 红包
163天，网球训练仅7个小时，是该总结一下了……
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终于归来！又可以在网球场看到多肉了
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正手微调一下，真的很舒服
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恢复训练｜这水平有3.0吗❓
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反手击球继续练起，动作不稳定，有待改进……
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网球如何上网课？看我们跟教练配合得多好……
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国庆赴京首赛tennis123分级赛，定级青少年2.0，7战5胜2负，遗憾未进决赛
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难得开悟了，网前截击被表扬了
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赴京前最后一堂训练课，状态不错。首次尝试2.0分级赛，盼有突破
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大角度击球步法教学与练习
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赛前恶补一下网前截击……
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前后场组合球训练
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训练前贪吃，一盒西瓜毁了一堂训练课
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拍头和重心降不下去，咋办？
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一个胖子的蜕变——记念我和教练相识的100个小时
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汗水、泪水、坚持…半年的网球生涯收获了什么？
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国庆赛后复盘，欠练，少赛
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训练节奏提速，专治拉拍过大
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球打的深浅的作用
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打卡网球墙，墙很好，人有点菜👋
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周末小记，挥拍节奏感越来越好啦，下一步需要提高的是体能
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辛纳｜2024中网开放日｜训练日超长视频大集锦
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开始学习网球拉球动作，区别平击球，体会球拍与球的摩擦和旋转
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切削球训练干货来啦！做好三个关键点，球的质量就上来了
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面对月亮球选手该咋办？教练带着练了一节课
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鼓励一下，前场进攻球又进步了
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网球训练
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网前提拉球训练教程
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拍头沉不下去，折磨教练喊了一节课……
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状态全无的一次训练
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惨不忍睹的反手击球，专项调教，慢慢恢复中……
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网球上升点击球练习，想提高回球质量、提升回球速度必练项目。
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记录一段多球训练场面，脚步有进步
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连续进攻球训练
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表扬一下！近期完成度较高的一次训练
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【网球】打网球半年了，有 2.5 吗？没有删了😭
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看职业网球选手击球，学习鞭打的感觉
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秋高气爽，练练发球
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集训第八课，脚步最积极的一次。必须赞一下！
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5.0正手慢动作视频
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中场球都会打，但要怎么样才可以打出防不胜防的中场球