杨定一博士：放过一切，包括感受
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杨定一博士：样样都可以接受，你的命就改了
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杨定一博士：你愈轻松、你的门坎愈低，跟生命接轨的效果反而更大
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杨定一博士：人生本就是一场梦，你想得到什么呢？
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杨定一博士：什么都接受，念头就少了，问题就消失了，然后心就带着你走下去了
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杨定一博士：愈轻松，愈不会走冤枉路
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杨定一博士：年轻人面对不喜欢的环境和工作怎么办？
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杨定一博士：宇宙从来不会犯错
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杨定一博士：这个世界永远达不到你的期待
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杨定一博士：净化、回转、停留在大我，是练习的关键
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杨定一博士：不要再继续后悔
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楊定一博士：不要再回頭看，一切，就讓它完成它自己
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杨定一博士：当你在绝望时，如何找回你喜乐圆满的本我
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杨定一博士：没有回头路
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杨定一博士：静坐，是真实来贯通你
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杨定一：把睡眠当作最好的修行
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杨定一博士：你是无限的圆满，只是你一直把注意落在局限而无常的角落
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杨定一博士：静坐引导，冥想禅定放松
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一天结束后，睡前发一句愿，愿今天，明天
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杨定一博士：觉，觉察什么？
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杨定一博士：什么叫脱胎换骨？
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杨定一博士：在每一个瞬间死亡，在每一个瞬间重生
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杨定一博士：臣服到每一个瞬间，你完全可以毫不费力的做任何你想做的事
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杨定一博士：活出你最后一口呼吸
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杨定一博士：醒觉就是跳出“人”的特质，佛陀就是彻底的醒觉
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杨定一博士：你可能這一生的淚流不完 放過自己吧
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杨定一博士：会想探索生命的意义，其实是最高的恩典
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杨定一博士：生命带着你走，你会很快乐的
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杨定一博士：我很努力想要克服自己强迫的负面念头，怎么办？
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杨定一博士：无所不在
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杨定一博士：你就是這個世界的真理，你是世界的光
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杨定一博士：一切，首先回到自己
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杨定一博士：安頓在自己，一切都是自己
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杨定一博士：观息我是我在 I Am冥想指导
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杨定一博士：一個人愈天真、愈自在，不知不覺也就做到了
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怨气的代价，是我们自己的生命（附化解怨气练习）
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杨定一博士：自在是最好的疗愈
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杨定一博士：參” 站在真實和全部，進入相對的世界，這種反復的力量特別大
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杨定一博士：有时候，我们认为自己会跌倒，但它还只是一个过程
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杨定一博士：在不安变局，如何安顿身心，正向态度面对「必要的创伤」
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杨定一博士：觉，觉到底