京东 11.11 红包
100能推6个了，120快了！
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100还是没能推起7个，被压了这方法慎用啊各位b友
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女子55kg冠军选手，朝鲜选手江贤京的抓举
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120终于推起来了 整整推了6秒 太漫长了
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61岁卧推52.5公斤 杨静怡体重63公斤
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12个还是13个？郭艾伦卧推拼到力竭
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吃了巴掌也没能把200kg拉起来
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终于蹲破180啦 军杆军衣配军膝 稳
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军神牛逼！抓举冠军
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无腿100kg“纳米卧推”33个
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田涛挺230，拿下挺举冠军和总成绩冠军，恭喜
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抓举70kg不容易不容易
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90窄推9.5个加一个负重卷腹 手动狗头
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前面2把175都失败了，第三把直接180，抓举银片，涛哥牛逼
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动作不咋地，还在磨练中，勿喷。但是我想说，拉210，还不配请出我的白蟒 手动狗头
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完整胸部训练 140kg卧推4×5 110kg窄距卧推5×5 3组窄距木板卧推
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起猛了，在北大跟珍妮比肌肉
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李大银同样抓起171，获得亚军
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107.5第三次太漫长了 右腿后侧抽筋了
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军杆开光，160 3*3安排
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许久没练，保持拉220
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106kg卧推就红温了，卧推半握好全是好？
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今天被嘲笑卧推动作有问题，卧推不是卧倒再推吗?
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好心疼军神，拼尽最后一粒弹药
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耳石症复发休息两周后的复健，百分之六十的重量臀腿拉一下
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中国力量牛逼！石头开把190
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终于拉起220了 就是动作有待提高
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军杆开封
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膝上抓50 60
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110*2
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锁握大法好，200*3
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【Austin】赛推214公斤
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60 70 什么时候能到80
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130kg五次组
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卧推100到140需要多久
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长大后，你就成了我
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可以190kg热身了
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安德烈.斯梅夫 卧推315公斤
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健身第一年卧推增长多少比较正常？
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传统拉200，还行，过段试试210