京东 11.11 红包
中国力量牛逼！石头开把190
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军神牛逼！抓举冠军
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前面2把175都失败了，第三把直接180，抓举银片，涛哥牛逼
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深蹲不用手
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第二把挺197，打破世界纪录
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珍贵的合照，军神牛逼，小军品牌牛逼，雪华妹妹牛逼，中国力量牛逼！
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可以190kg热身了
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好心疼军神，拼尽最后一粒弹药
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100能推6个了，120快了！
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田涛挺230，拿下挺举冠军和总成绩冠军，恭喜
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到专业的地方才能学的专业
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抓举70kg不容易不容易
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长大后，你就成了我
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军杆开封
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120终于推起来了 整整推了6秒 太漫长了
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锐步举重鞋可以的！意大利、伊朗、巴西队全部上脚，不输耐克、安踏，性价比一流 哈哈哈我穿的同款黑金
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metcon6开箱实拍
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终于拉起220了 就是动作有待提高
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动作不咋地，还在磨练中，勿喷。但是我想说，拉210，还不配请出我的白蟒 手动狗头
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日常训练之 抓举、MU
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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许久没练，保持拉220
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凌晨四点24号配色metcon6
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“健身房扫地僧”的风还是刮到了bilibili！
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军杆开光，160 3*3安排
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负重25kg 勉强10次了
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给旁边哥们吓得
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好久没练足弓了
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吓尿了
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三项720kg做组，国庆！
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终于蹲破180啦 军杆军衣配军膝 稳
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60 70 什么时候能到80
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李大银同样抓起171，获得亚军
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军神牛逼！珍贵的礼物，新年稳了，吕小军品牌，没错！
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轻量级举重高手，四倍体重深蹲是家常便饭
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沉淀了半年弹跳一米算是比较轻松了 就是上班了状态起伏太大
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100还是没能推起7个，被压了这方法慎用啊各位b友
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好久没硬拉了
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大佬们我这属于半蹲还是什么？
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崩溃了170没拉起
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举重发力篇：用手发力如何克服？