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【中字】【丹尼尔腕力课堂·二】打造世界级勾手(2)勾手后拉的两个方向
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世界腕力冠军,来自摩尔多瓦的丹尼尔·普罗科普丘克(Daniel Procopciuc)和他的小伙伴提比留·波帕(Tiberiu Popa),合作推出的腕力课堂,堪称全球最强腕力教学系列片。
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【中字】【丹尼尔腕力课堂·三】打造世界级勾手(3)旋后
【中字】【丹尼尔腕力课堂·一】打造世界级勾手(1)勾手旋前
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勾手教学【三】:勾手为什么要练旋前
腕力系统训练073-勾手增强式和静态混合练习
【中字】【丹尼尔腕力课堂·一七·提比留】强化速度(1)顶峰
【中字】【丹尼尔腕力课堂·一一·提比留】顶峰进阶(2)向后的旋前
《勾手篇》(二)那些力量发挥到极致但伤肘伤肩的勾手形式———勾切、尺侧肘关节硬抗、高位暴力勾手侧压。
掰手腕教学--丹尼尔腕力高位顶峰技巧和训练方法(双语字幕)
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