要身材还是弹跳，还是都要
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不热身110+弹跳 170身高
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李小龙的身材，我也想拥有
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170身高，标框，，撞板没录下来，，哎
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弹跳还在死磕力量？弹性训练你做了吗
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坐姿跳90cm应该有吧，你能跳多高
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170扣篮，标框，完成，乡亲们太热情了
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暴涨弹跳-小腿你还在负重提踵？？试试坐姿提踵吧
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这腿扣个篮行吗？
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170弹跳分享，下肢爆发力如何练
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170弹跳110+，分享我的训练
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170弹跳训练「单腿增强式训练」四个动作徒手就能完成
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弹跳训练
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暴涨弹跳，这些简单的爆发力训练你做了吗
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17弹跳训练分享，室外弹跳训练
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弹跳不止是练腿，核心爆发力必不可少
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新手弹跳训练计划-弹跳下肢爆发力训练分享
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弹跳核心怎么练，一个动作打造钢铁核心
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分享一个动作提高小腿刚性，弹跳涨不涨，你不去式怎么知道
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给我个降落伞，降落「170弹跳训练」
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弹跳爆发力训练「高翻」，如此丝滑
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170如何练弹跳，我教你，弹跳100+不是梦
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六角杠铃暴涨弹跳，去年亲测
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高翻130扣篮就稳定了
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170弹跳训练，下肢爆发力训练，侧重髋的爆发
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170弹跳训练分享，助跑如何练，我教你
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好的起跳技巧提升几厘米弹跳不是问题，还不学起来
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跪姿跳箱挑战。你能跳多高，我45
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「暴涨弹跳计划」-第三天 分享四个徒手可以完成得下肢爆发力训练动作
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170如何拥有100+弹跳
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暴涨弹跳怎么练，这些训练你做了吗
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弹跳爆发力黄金动作-高翻，你学会了吗
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直腿跳箱难吗，光脚挺难，刹不住「170」
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暴涨弹跳计划-田径场如何涨弹跳，几个动作带你暴涨弹跳
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弹跳力爆发力训练，臀桥270kg，什么水平
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腹肌撕裂者
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170，高翻120kg的弹跳
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170弹跳训练分享，力量训练日安排
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恢复下扣篮 170身高
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110+弹跳还有吗
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弹跳就不做这些训练？？？