V
主页
青少年网球挑战赛关键龚宸
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
网球训练中下蹲的质量决定了球质
阿尔卡拉斯发球慢动作
网球准备姿势-动作技术要点
青少年网球挑战赛 季军李子宸
青少年网球挑战赛,冠军林嘉怡
青少年学网球,未来怎么发展
如何让击球充满力量?动力链是关键
5-10岁孩子学习网球规划方案
5种臀中肌训练方法
手脚协调训练
横向爆发力训练,初级版
李娜的双反是她的技术特点之一
手法是基础,步伐是关键
网球专项步伐训练
脚和球的左右移动控制训练
进阶版直线速度训练
髌腱末端疼痛
蹬地转髋细节|||好好看好好练
打好网球 脚步稳定是关键
如何合理的制定热身顺序
提升臀中肌力量的五种方法
蹲-动作技术要点
向前移动爆发力训练
牙买加短跑运动员的臀部激活训练计划
网球训练正反手上旋球感知训练
髌腱末端疼痛(抖音)
蹲-动作技术要点
网球是用脚打的 步伐要快 步幅要大
踏板练习|蹬地发力就是这种感觉
预防运动损伤,选对护具很重要
网球高质量击球关键要素
三种发球你会了吗?
三步练习正反手由近到远步伐挥拍
多维度训练步伐
正手侧身攻运动链训练职业球员必练项目
如何击球稳定有力?先把转体做足
网球髋部活动度训练打球转髋不好的练起来
分腿垫步跳跃正反手拉拍
截击步伐在垫步中前移是早早到位的关键
体能训练的关键——打破传统,挖掘潜能