【4K 60FPS】背训日常啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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没有工作，无业游民日常准备训练饮食
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【4K 60FPS】无业游民/周二背训
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【健身打卡】有点打滑
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【4K 60FPS】无业游民/日常训练/容量周拉背
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【4K 60FPS】日常早餐记录/燕麦牛奶煎蛋肌酸花生酱
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【4K 60FPS】每周觅食--长沙君悦酒店焱园BBQ烤肉
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【4K 60FPS】日常晚餐/水煮白菜/牛肩肉/黑暗料理
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【4K 60FPS】日常早餐/蓝莓牛奶蛋白粉/吐司鸡蛋
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日常记录｜周三简单背训肩膀刚恢复
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【4K 60FPS】每周觅食/窑岭/肆匠潮汕牛肉
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【4K 60FPS】无业游民/日常训练/肩膀三头
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简单拉个背
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【4K 60FPS】日常记录/肩部训练和饮食
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【4K 60FPS】无业游民/日常备餐/洋葱黄油牛肉/烤鸡胸肉
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【4K 60FPS】无业游民/日常训练/背部训练
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放纵日拉下背
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一组60个俯卧撑直接做完
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【4K 60FPS】无业游民/日常早餐/贝果汉堡
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日常背部训练VOL.1
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【4K 60FPS】无业游民/日常训练/容量周推胸
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『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑
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45分钟古法健身！古法健身跟练版！视频来源于小飞龙道长和王平安道长
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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【4K 60FPS】每周觅食/中南大学后湖小区/焙菓蛋糕
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备餐日常，今天做红椒木耳牛肉，加了些欧芹大蒜盐
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快乐童年回忆录
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国庆宅家后释放运动多巴胺
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【4K 60FPS】无业游民/日常备餐/卤牛肉西兰花/黑暗料理
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【4K 60FPS】日常备餐/烤鸡胸肉/黑暗料理
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36坚持到38，自然健身挑战连续训练1000天（健腹轮训练）#运动#自律#记录真实生活
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【4K 60FPS】日常中餐/黑暗料理/米饭鸡腿肉生菜
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健身打卡
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重温
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【4K 60FPS】日常备餐/香煎巴沙鱼/黑暗料理
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【4K 60FPS】无业游民/日常备餐/鸡胸肉炒香干
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【4K 60FPS】每周觅食/长沙河西大学城/安记港式茶餐厅
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【4K 60FPS】日常备餐/清炒香干/黑暗料理
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周五练腿备餐加了照烧汁
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【4K 60FPS】日常晚餐/黑暗料理/荞麦面拌卤鸡胸
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休息好＝进步快＝薄肌