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背开始瘦了😍继续坚持燃脂舞+力量塑形
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· 发现了!!真的有用 减脂塑形是有滞后性的,前段时间怎么都感觉瘦不下去,巨巨难受,但还是坚持两天一次的👉有氧燃脂+力量塑形,今天惊喜发现在力量爆发的动作时候,手臂和背部开始有线条感了 · 今天KPOP女团燃脂舞动作好记💗节奏明显好卡点 建议要按着节奏点去发力噢 无跑跳,大基数、经期跳起来也没有负担 · 连跳⑥遍,每2遍休息3min(或小动作跟跳一遍) 共30分钟,消耗热量🔥183千卡≈跑步30min · 💫音乐:《 Cake 》ITZY 💫跟练:GolfyDance
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做自己的太阳☀敲暴汗的新手简单燃脂舞
DNA都一起动了💓超超超简单又暴汗的燃脂舞
瘦手臂拜拜肉⚡一遍就超酸爽😂简单女团燃脂舞
管不住嘴😭只能迈开腿跳!活力尊巴燃脂舞
都去跳吧❗这歌真的很有生命力~暴汗燃脂
好有力量感💪女团kpop燃脂舞💦暴汗燃脂
世界名歌🎵经典回忆曲跳燃脂舞快乐加倍
瘦身开关
chao甜chao简单的活力女团燃脂舞
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年前掉秤逆袭💜15min暴汗燃脂舞连跳合集
这歌直接状态被拉🈵跳着暴汗的尊巴燃脂舞
回忆鲨!谁青春期没有照着CD💿跳过这歌的
7天瘦出马甲线🔥收肚子快乐燃脂操|无跑跳《离别开出花》动感燃脂操
燃脂甩汗女团舞💦不许摆烂~跳就可以瘦《Trouble Maker 》
4月进入减脂状态💃爱上撒欢暴汗的燃脂舞
体脂23 | 《自娱自乐》中文歌尊巴燃脂舞
体脂率22.6 | 周深《奇迹时刻》简单燃脂舞
快冲🔈简单暴汗的燃脂尊巴💦我好轻松就跟上
春节假期不长肉肉😎暴汗尊巴燃脂舞跳起来
【PS Fit】10分钟腹内外斜肌|腹部减脂&核心训练
好美的女团燃脂舞啊‼慵懒又有力量感💕
好简单的燃脂舞👉饭后消食 💃急救吃多胃撑《星光派对》
BurpeeGirl|40分钟哑铃力量结合有氧自重训练|全站立|居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240823
年后掉秤燃脂舞合集💜新手暴汗燃脂舞
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狂甩2斤汗💦都去跳尊巴燃脂舞,太有生命力了
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古风舞《山水之间》优美燃脂 🌸瘦全身!挑战100支古风舞6/100
1.这组kpop燃脂舞真的敲简单😂又髙效燃脂
体脂22.5💃我运动大概不是自律 是爱好吧
泰爱辣💕又是把我跳暴汗的女团燃脂舞
宅家女团燃脂舞🔥代替跑步机的有氧运动《 I'M NOT COOL 》
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