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坚持练俯卧撑可以练成怎样的肌肉?#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼 #健身 #自律
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钻穿地球第103天,又是坚持打卡一天无需在意别人怎么说,坚持做自已
这素在?
还记得几个月前你们嘲笑的蝴蝶振翅俯卧撑吗
我还年轻
如何用囚徒六艺安排一周的训练?#自律 #健身 #囚徒健身
居家徒手千万不要三分化训练?!!!#徒手健身 #自律 #居家锻炼
我车掉沟里了
年轻的时候千万不要混日子!!!#健身 #精神氮泵 #俯卧撑
被动开胯痛苦时刻
把一周的饭后甜点从冰激凌换成西瓜后腹肌的变化
每天50个俯卧撑,第80次!! !今天在青岛崂山做俯卧撑,崂山太美了。大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
俯卧撑跟练笔记-着重锻炼手臂力量!!!#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼
生命在于运动
脂包肌的贵州之旅
做不了20个俯卧撑的 白银选手 俯卧撑训练计划!!!#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
See you again
嘿,道友,分享这段话一起少走10年弯路!!!#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼
逆风局 没打过吗?#健身 #徒手健身 #自律 #居家锻炼 #精神氮泵
13岁初中生的暑假逆袭日记-Day20
新手居家徒手健身一周训练计划!!!#徒手健身 #自律 #居家锻炼
居家练腹的正确顺序,在家练出块块腹肌。#自律#自律闹钟#健身#居家锻炼#腹肌训练
俯卧撑练出我这个样子总共分几步?#居家锻炼 #徒手健身 #健身
俯卧撑真的可以练成你想要的身材吗?#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
『不得不爱』
对于这份工作我的热爱程度又提升了一个高度!#筋膜刀 #体育生 #痛苦面具
坚持半年的俯卧撑锻炼你会有什么感受?#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
用贾玲的训练计划15天身材恢复会有多大变化?#自律 #自律闹钟 #健身
雕刻6块腹肌的最好训练#自律 #健身 #腹肌训练
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今天练的快爆炸了
用贾玲的训练计划15天年后身材恢复[第十五天]:最后一天结束,72-67.2,减去9.6斤,基本恢复年前状态,开启下一个征程。#自律 #健身 #贾玲训练计划跟练
谁要这样的爸爸
吾辈当自强
为什么有些人能坚持瘦下来而有些人却坚持不了几天?#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼
新手一定要珍惜新手健身福利期,因为他只有你刚接触的那短短三个月#新手健身 #居家锻炼 #自律
每天100个俯卧撑D12
为什么你做俯卧撑总是塌腰?#俯卧撑塌腰 #居家锻炼 #健身