V
主页
这里跑姿的关键点,根本不是落地技术,那你爱脚后跟就脚后跟,你还前脚掌就前脚掌,或许我不算最好的,但是说的最明白的。
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
完美送髋技术(0.5X慢动作欣赏)
这样去理解送髋,你会发现配速慢点也行
跑步特喘?三招解决上气不接下气!
【力量训练】五个动作帮你5公里轻松跑进20分
跑姿不对、努力白费,正确跑姿讲解
【反直觉】为什么跑快反而轻松?世界顶级跑步教练的跑姿改善思路(附资源)
跑步折叠腿技巧,跑步省力技巧
丹尼斯靠完美跑姿收获的粉丝,比他国家人口还多
改进跑姿五个技巧(抖音版)
乔丹新出的强风2、强风2PRO到底有什么改变?
跑步五公里是黄金距离的十个原因
唯一正确的跑姿原则?| 新手必看 跑步姿势 防止受伤 跑步技术 提高步频《跑亦有道》
当40公里成为日常 马拉松就不难了
如何理解跑步送髋
随机拉爆一个路人!!!
各个品牌三百左右可以一步到位的跑鞋
听说他的跑姿被称为“极致的经济性”
五公里训练计划,让你开春有质的飞跃
全网最最最最最详细的送髋讲解,看完还不懂算我输!!!
「硬核干货」普通人5公里如何跑进20分钟❓
初跑者一定要先养成科学运动的习惯,先跑起来,再关注其它技术问题。
跑步这事就是越跑越简单 越想越困难 越拖着,越容易放弃。
马克操分解一下
中长跑的大忌有哪些
长跑和撸铁如何兼顾 | 长跑下肢力量及核心训练 | 最近新增两个动作 | 双修流
降低跑步心率需要提升最大摄氧量,而最大摄氧量比较重要的是肌肉端使用氧气的能力,而不是心肺端的进气能力!
髂经束,我懂你,不怪你。
我就看看大过年的还有谁在坚持跑步~
关于跑姿,一比吓一跳
飞燃2ET到底值不值得入?
如此拉伸,事半功倍
你看透了这个视频,以你现有的体能,至少可以多跑3公里#跑步 #冬训 #因为热爱所以坚持
【身体黑客】这可能是最轻松的跑步姿势
初跑期只选三件装备,你怎么选?
跑动中改跑姿
【跑步姿势2.0】5分钟学会完美跑姿|从入门到进阶的跑步姿势终极指南
5公里30分跟你闹着玩呢
风雨无阻一周112公里的训练
热身好热身妙,你跑前还不热身呢?#跑步 #日常训练 #跑前热身 #传递奔跑的力量
小年夜有感,人没有必要活成别人期待的样子,普天同庆和皆大欢喜肯定不是所有人的剧本,如果你在某个阶段,也惧怕某些东西,不如也去跑跑步吧。