V
主页
街头健身教程 | 俄挺训练参考动作(很全)
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=3zTN1y3LTSk&list=PLPJ5LsM86IYOn52ljo6ng6DxPTfYFZKm8&index=17&t=0s
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
街头健身教程 | 自由倒立撑(cc机翻字幕)
体操运动员的力量训练方法
如何用PVC管制作俄挺架?
【笨zhu翻译】街头健身教程 | 最高效的俄挺训练方案
街头健身教程 | 撞腰引体向上 or 弹射双力臂 or 爆发式引体向上
自重健身动作难度分级(体操动作+街头健身动作)
街头健身教程 | 前水平
引体向上的正确姿势 | 德国兄弟(cc机翻字幕)
自重健身增肌方法 | 10种臂力训练方法
业余玩家PK专业选手? | 街头健身与奥运吊环最难动作比较,你觉得哪个更厉害?yc
突击队员的体能训练动作
经典居家自重健身动作 20种
onizuka:这不是街健,这是折磨
自重健身增肌方法 | 体操运动员的入门力量训练方法
【笨zhu翻译】街头健身教程 | 最高效的俄挺训练方案2-正确的姿势
街头健身教程 | 水平俄挺 or 飞机 or 马耳他十字(中英机翻cc字幕)
街头健身教程 | 倒立虎屈撑(cc机翻字幕)
自重健身增肌方法 | 中级动作篇
更高效的吊环增肌方案
22种肩部自重健身动作评价 | 德国兄弟
我的核心肌肉训练——前水平 | 街头健身菜鸟,受伤前的自拍 zp
自重健身增肌方法 | 核心训练
跑步脚背屈的真相 | 竟有30多万人被蒙骗! | 更科学的脚着地跑步姿势 | 脚掌落地方法 yc
街头健身王中之王 | Matteo巅峰集锦(打破无数人类纪录)yc
哪个动作对胸部增肌最有效?评价22个自重健身动作 | 德国兄弟 20210226最新视频
【笨zhu翻译】街头健身教程 | 龙压
自重健身增肌方法 | 严重被低估的15种动作
史上最棒的自重健身教程-增肌篇:4腿部
为什么说自重健身比举铁更好?
【笨zhu翻译】自重健身增肌方法 | 吊环基础力量训练动作大全
4个最烂的健身动作,不要在练了
自重健身增肌方法 | 吊环基础力量训练教程(cc机翻字幕)
腹肌锻炼中的注意事项(不扯淡)| 德国兄弟
自重健身增肌方法 | 肱三头肌
跑步姿势分析——正确的脚后跟跑法=不伤膝盖(cc机翻字幕)
吊环/TRX训练动作大全 100种(全6集)
自重健身增肌方法 | 俄挺架 初级训练动作15种
【笨zhu翻译】最高效的骨盆前倾康复训练(也是手倒立姿势纠正训练)
【笨zhu谈健身01】自重健身如何练成麒麟臂?快速增加臂围的4个动作 | 上臂肌肉功能解剖分析(肱二头肌、肱三头肌、喙肱肌、肱肌、三角肌)| 手臂增肌训练 yc
跑步姿势分析——贝克勒,中长跑王者的跑步技巧(cc机翻字幕)