V
主页
吊环/TRX训练动作大全 100种(全6集)
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=0lFHAoPnv_g&list=PLyjOtUjS5sEc-2IO-acqDAErnKtVA56SN
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【TRX健身】30+站立健身动作精选!!(建议收藏)
6个最好的TRX训练
TRX/全身抗阻锻炼/悬挂训练系统/健身/拉力绳
全网首发,全套TRX训练带全身训练【飞特那斯】
5分钟TRX悬挂带腹部轰炸|10个动作超酸虐腹,练完给我酸哭了!
TRX训练绳常见动作教程[合集]
吊环动作大全系列【第二集】10个基础吊环训练动作讲解 核心训练为主!
使用吊环之前一定要知道的几件事情!
吊环训练大全【第一集】10个新手入门必学的吊环动作
小伙用一根绳子玩这么嗨?【23个黄金动作虐遍全身——XJBL悬挂带动作库】
TRX全身抗阻训练
为什么吊环是最好的上肢训练工具 - Ido Portal
50岁开始用这5个TRX动作拯救身体机能
TRX悬挂训练带30秒快速安装指南
居家「弹力带」全身训练,练这一套就够了
66个悬吊带TRX练习
实用简单的十分钟TRX背部训练,没时间健身的打工人速入🔥
💪🏻B站版《健身新手的训练完全手册》™
奥力来-TRX的6大隐形错误如何纠正?
全网最全的弹力带训练教程,一条弹力带练遍全身,你值得拥有
超级吊环王的专业力量
榜眼秀杰伦格林!感觉力量训练还需要再抠细节。|TRX教学|单腿硬拉|弹力带|
【BodyFit By Amy】居家TRX训练|34分钟上肢肌耐力训练➕核心练习 肌肉力量 身体灵活性 稳定性练习
自重健身神器——吊环(德国光头教你怎么用)【中文字幕】
2024.03.28 【Fitness with PJ】适合 40 岁以上女性的 20 分钟 TRX 上身和核心训练
【最强健身装备终极教程——XJBL小讲堂】家庭健身无从下手?一根悬挂带搞定一切!增肌减脂腹肌背部四分钟掌握!
Dominik Sky:获得更大的背部——吊环反手引体的两种变式
45岁+TRX训练带健身教程-1.站姿平推
《天台见》TRX背部训练
【吊环神技领域】吊环高阶动作|进退阶逻辑讲解 吊环慢双 吊环前水平 吊环臂屈伸等
【吊环】新手也能使用的徒手健身神器
10分钟的TRX核心训练 (中文字幕)
健身其实可以无处不在,三分钟教你用吊环装备搞定全身训练!
4个最基础的TRX训练动作
【Larie Midkiff】25分钟全身TRX递减训练|力量耐力|居家悬吊训练
【训练动作】TRX常用训练动作(初级)
一套TRX训练打造强大的核心
【徒手器材】如何选择适合自己的吊环?吊环正确安装方法是什么?
【8分钟TRX上肢训练】提高关节稳定性 | 激活深层上肢肌群 | 来自海豹突击队的高效悬挂训练系统
Massy Arias TRX悬挂练全身 值得收藏的训练安排