京东 11.11 红包
记录一下
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存几张照片
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1
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练了一年，从零到二十
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record
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八个月了(≧∇≦)/
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女大学生坐位体前屈测试3
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03男大vlog：人生中第一次去警局
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【超慢跑|抖音热门歌曲】听着歌跑贼带劲，30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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纯情男高健身四个月状态
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【低脂俗人】我的最新作品，快来一睹为快！
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喜欢宅舞
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女高中生｜仰卧起坐15个
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女高中生｜做十个仰卧起坐就红温了！
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推70，半个月没练，之前推五个，现在三个快起不来了
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明明很小，这个角度就看着很大
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校运会但是朗诵
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5个的重量，感觉还是比较稳，给大家再看看
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14岁初中生-Day43
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好～稳～
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好久没更新了，虽然最近锻炼时间少了，还是记录一下。
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24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
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练
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1022，第36天，本来无一物，何处惹尘埃
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70kg最稳的一次！一次次进步就好！
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哥们别走！帮我看看硬拉动作
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我靠我靠！终于突破30kg了！能推了！
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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旧衣新穿
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咪扣咪扣
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Sekiro 2022-01-27 17-23-24
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Sekiro 2022-01-25 11-52-13
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感觉这个推的很稳，发上来给大家看看
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Sekiro 2022-01-27 17-25-22
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两年第四次硬拉95kg，前三次经过动作调整之后顺畅多了，腰部也没有不适了
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只狼
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35cm臂围效果展示 看着还行嘿嘿嘿
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五次硬拉，好难
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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顺利