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低卡低脂素食 | 捞汁秋葵 | 炎炎夏日来一口,清爽滑嫩,营养健康,这个配方简直绝了!!精致凉拌菜学起来!!
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低卡纯素新做法 | 蔬菜大阪烧 | 看到这条视频的人有福啦!这个味道真的绝了!!
凉拌杏鲍菇|低卡清爽解腻,适合下面、下饭的爽口小菜
三伏天必吃的十五道经典家常素菜
鲜香养生素汤 | 猴头菇淮山汤 | 食养暖冬,养胃健脾,家常靓汤来了~
浓郁简单暖汤| 素罗宋汤 | 初秋不知道喝什么?这款料理暖胃又暖身,关键是做法超简单!没有复杂的食材和做法,也能做出绝佳的风味~
比肉汤还好喝 | 无油版养生菌菇素汤|常见的茶树菇、竹荪等也能煲出惊艳的口感!一定不能错过!!
妈妈一定要学会的八道花样素菜
低脂纯素拉法卷 🥙清爽不腻的早餐首选~蔬食和素扒的结合口感真的很顶🆙
健脾养生滋补| 莲藕板栗汤 | 秋冬润养,鲜美好喝,没有一块肉的素汤,却能做出家的味道,相信我,真的超美味~
鲜香入味超下饭|懒人版素三鲜 | 香菇黑木耳炒腐竹 都是素菜也能做出饭店的风味?简单快速又好吃,老少皆宜,快收藏!
鲜嫩多汁超简单 | 纯素香煎杏鲍菇 | 口口爆汁的“小鲍鱼”?两种调料、一口锅,就能做出绝佳的风味!!这个做法你一定要码住
香煎小土豆🥔零失败入味小零食,在家也能做出路边摊的味道!一口就爱上
干锅茶树菇 | 低卡下饭的纯素美食,超适合聚会聚餐~
纯素水晶福袋|零失败低卡新年食谱,皮薄馅大一口一个~
轻食健身餐 | 全蔬食波奇饭 | 营养健康,能量满满,不开火也能轻松实现一口惊艳,减脂期千万不能错过!快收藏起来
每周一天素 Vol.01 :脆炸豆腐😋空气炸锅版零失败
红烧素豆笋 | 鲜香家常下饭菜,做法简单超惊艳,大人小孩都爱吃
零失败超简单 |照烧海苔饭团 |搭配纯素日式酱汁,美味又满足,根本吃不腻~简直是可以开店的水平!!
减脂蒸菜一锅出🥘懒人快手素食餐,方便又简单🙌不开火也能享受营养美味~
低脂鲜美超入味 | 日式寿喜锅 | 天气转冷了,给自己安排一份热乎乎的纯素火锅吧!做法简单超快手,宅家必备,码住~
素炒方便面🍜宅家必备秘制配方,吃了根本停不下来,锅气十足,完全不输餐厅的做法🍴
我妈把我臭骂一顿,晚上吃什么!巨巨巨好吃!终于吃上了,豆腐还能 这么吃!绝了!
美味超简单 | 黑松露炒饭 | 在家也能炒出米其林餐厅的味道,没有肉也风味绝佳!!一顿我能吃两碗,真的停不下来~
泰式炒时蔬👍纯素清爽不油腻,超适合年后减脂~
元气营养早餐 | 素芝士开放欧包 | 自制纯素版芝士搭配的美味早餐,零难度快手版,口感绝佳!!在家也能轻松实现早餐自由~内含欧包搭配公式干货,码住!!
清爽低卡时蔬 | 夏日越南春卷 | 掉秤神器搭配万能酱汁,美味零负担,有手就能学会,简直不要太过瘾!!
纯素芝士披萨配方大公开!尝过的都说超美味!!
四喜饺子🥟|福•禄•寿•禧,简单易懂好寓意,年夜饭清单+1
秋冬养生炖汤| 无油版椰子斋汤 | 清甜超鲜香,滋补润燥,懒人快手版,尊的好喝“椰”!!
茶树菇素鲜汤 | 浓郁营养滋补斋汤,天热了来一碗,猴猴味啊~~
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巨巨巨好吃!这做法怎么不早点发现在!!
天热没有胃口,你就做这个番茄烧土豆,拌米饭能吃2大碗
植物基酸奶碗 🍨零负担减脂神器,口感香醇简单易做,超像冰淇淋!!
低卡纯素小零食 |香烤花椰菜 | 减脂期不知道吃什么?美味零负担的纯素料理一定不能错过,简单快手的做法,连续吃一周我也愿意!!