京东 11.11 红包
论翘臀就没输过
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两个角度的负重山羊挺身
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翘臀体育生
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一根弹力带练出翘臀
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260kg的臀推有些轻松
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臀部紧实训练
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亲爱的你呀 来练个臀吧
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替你们确认过了 是软的
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最近的深蹲碎片
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悍马机下拉~90kg
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极乐净哈克蹲 自信增强器
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I have nothing
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向着10红前进！
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吃葡萄不吐葡萄皮
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蹲歪了 就继续调动作
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偶尔练练新动作之实力推
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深蹲走起
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深蹲腿训
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调整一下深蹲动作
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和大神一起练的感觉就是不一样
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有钟大在 不慌
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负重山羊挺身
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推胸日 60/70/80/90kg
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因为我爱你呀
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每日一练
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深蹲180kg 3×3
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520应该怎么过？
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终究会分开 你还会爱我吗？
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哈克蹲-240kg
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深蹲200×2
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好久没硬拉了
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小姐姐辅助卧推90kg
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本想做个5×5 没想到片加多了做了3×3 可恶又被装到了
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吃完饭千万别深蹲 呼吸控制不住
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周六死亡深蹲预热 今日份臀腿训练
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转化成功吗
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卧推终于涨了点 不过依旧还是很菜
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冻得要死的冬训，热量损失太严重了
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实力推硬生生被我退成助力推 今天新学的动作
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你有没有对我一点点心动
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听我说谢谢你，一天两万3