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蹲歪了 就继续调动作
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两个角度的负重山羊挺身
调整之后比之前正多了
调整深蹲
练背动作
深蹲前后视角
Can we always be this close
深蹲小破pr
没什么训练痕迹
其实感觉深蹲动作不错
握力似乎也没有想象中那么差 虽然也好不到哪去
你好短啊
你猜会怎么样
大佬指导下的深蹲 调整了一下动作及发力 连续两天练腿是什么体验
嗨丝深蹲
深蹲前热身一下臀肌 避免膝盖痛
深蹲200×2
一个完整的硬拉
实力推硬生生被我退成助力推 今天新学的动作
沉浸式深蹲 212.5kg 2个5组
替你们确认过了 是软的
其实能挺起来,之前没蹲过这个重量不敢走出来,什么时候能吃上四菜一汤
Ladies and gentlemen will you please stand
致敬国团女乒 深蹲冲
挺不错的后侧链锻炼动作
今天是逃杠的一天
再见圣健 你好尼尔
年轻时一定要多吃苦,老了才会习惯
吃完饭千万别深蹲 呼吸控制不住
铁链深蹲 耳朵都要聋了
实力推看着比上次好了点
卧推终于涨了点 不过依旧还是很菜
做了很久的思想斗争 推起来的那一瞬 都释然了 也没啥大不了的
深蹲185kg 5×3 「前锯肌抽筋向」
薛老师越来越有型了,但是我的动作还不是很稳定
你啊
屁股很小,穿裤子难看,怎么变大
改动作 继续蹲
忽然发现这次做组的深蹲幅度没够
And I'm highly suspicious that everyone who sees you wants you
封了两个半月恢复一下,卧推掉的还是挺多的