赛后第一个10km 状态不错
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今日份21km训练结束，致敬北马！衷心希望这是个好的重启！
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早起跑个16km，终于周三啦
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有点忙，跑个9km放松一下
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随意跑12km，希望下周这里是比赛起点
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慢跑1小时，想再买双160x 一代
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过年倒计时啦，跑15km
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9.8 溜一圈10km，30度+的气温跑一次少一次哦
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天气不错，半马一下
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五一快乐！18km跑完啦。
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国庆第一天，跑了26km
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国庆第五天，再跑一个半程马拉松
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早上7点，10km 轻松跑
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随便跑个10km吧，天气还行。
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轻松跑 10km
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计划24km，打折了，跑个半马收工
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6分配恢复跑，期待明天会更好
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有人一起跑，真的不一样
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半马pb了，全马想要330，需要大家指教
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九月结束啦，一共跑了220km
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浣花溪公园8km 轻松跑
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手表没电了，跑22km！
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仁寿半程马拉松，跑进140
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5月7号 10km 路过青羊宫、琴台路、散花楼、浣花溪
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今天好像凉快一点点？跑17km
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9.9 跑不动就少跑点，长距离打折啦
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想那么多干啥，跑就是了
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金沙公园环路16km，跑就完了
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已经习惯5点半起床，6点开跑啦
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14km轻松跑，终于早起成功了
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每次跑步录一段，当成记录可以吗
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轻松跑12km，4月结束，节日快乐！
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不想跑，更要跑？
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6月14号 轻松跑
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微风和小雨，舒服的跑个半马
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国庆第六天，小降温，跑16km
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月跑254km，我太水了
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恢复正常跑步啦，已经有了明年跑马的计划
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临近比赛，你认为最应该注意什么？
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今天，是跑重庆马拉松的一天
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出差，夜跑一下