京东 11.11 红包
9.8 溜一圈10km，30度+的气温跑一次少一次哦
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配速5分40慢跑，纯享浣花溪公园
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2024兰马，原声，从开跑到冲线
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2023年最后一跑，23.24km，是终点也是起点
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早上出门就下雨，直接4km不到就淋回家
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慢跑半马,录一段公园绿道
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一出太阳，草地上长满了人，跑步的好天气
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周末愉快，跑一个半马逛逛
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跑步是一项治愈运动吗？
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9.9 跑不动就少跑点，长距离打折啦
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旅行结束，回来跑步了
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3.24，成都双遗半马，雨战玩赛
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兰马，热情似火，在一声声加油声中逐渐迷失
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天气不错，来公园里跑一跑，再录一段5分配
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心率要是能控制的话大家还跑什么步，直接练控制心率的技术就好了
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14km轻松跑，终于早起成功了
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本周没有攻克三伏计划，溜一圈
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轻微肠胃炎，恢复跑步
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降温了，但本周全勤，近85km
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夜跑，路过琴台路（2.7k，30帧，全自动，无后期，直出）
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四月结束，跑了249km
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周末去双遗半马，跑完就是快乐
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周末轻松跑，下周的比赛能办吗？很悬啊
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赛后第一个10km 状态不错
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9.12 声音哑了，他们说是阳了？
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阳过之后的第一个1.6km间歇，有点刺激
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月跑254km，我太水了
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跑完吃汉堡！
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周日来个半马，轻松愉快
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六月末周末跑半马
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跑步伙伴招募中：一起跑步，快乐加倍
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9.5 是跑五组1.6公里
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有点厌跑，但兰马候补中签啦
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金沙公园环路16km，跑就完了
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每次跑步录一段，当成记录可以吗
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想那么多干啥，跑就是了
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国庆第一天，跑了26km
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夏练三伏的第五天，一起来
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2024年的第一次晨跑
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4月27号 4组1.6km 跑完啦