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【韩小四瘦大腿小腿15天反馈】我觉得一点变化都没有
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上年冬天练了半个月 也感觉没什么变化。今天开始我要去跳绳了。(第一天拍的角度感觉不太一样。第二天和最后一天真的没差。膝盖做一些运动的时候还会有点痛 瘦小腿最后泡沫轴的。我还是按照把整个人撑起来的按法。臂力都锻炼了
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