V
主页
回避型依恋,别仗着我喜欢而一再伤害我
发布人
爱情中,你可能遇到过这样的情况,那就是你即使付出了很多时间和精力,对方都不能给你足够的回馈,或者回馈很少;然后你可能会加倍地继续对ta好,付出更多的时间和精力,可是对方依然无动于衷,即使有些许动摇,但是也不会太珍惜。 这就是心理学上的“弃猫效应”。当一只流浪猫曾经被丢弃过后,当它再次遇到一个可以收留它的人,但是为了避免再次被丢弃,可能就会非常听话懂事。 爱情中的弃猫效应,如果你一直对一个人非常包容和无底线的好,对方可能就会因为太容易得到而不珍惜。相反,如果你在爱情中能够非常自如地在某些方面少做一些,对方反而会开始注重这个得来不易的满足,两个人的关系也能更加平衡。 在与回避型依恋的交往相处中,也非常建议你使用“弃猫效应”。你的确需要给回避型足够的空间和耐心,但这不是没有底线的。“弃猫效应”是需要对方认识到恋爱的关系是双方的平等付出,双方的爱应该是平衡的。你可以在和回避型依恋在交往的初期给予ta更多的空间,包容ta,给ta安全感,但是如果时间超过了3个月,就应该慢慢从这个角色中脱离。因为也确实碰到过,有的人借着“回避型”在逃避责任和付出,渐渐在无形中PUA伴侣,一遇到自己本该承担责任的事情就选择性回避,不然就脾气暴躁或一声不吭,这都不是健康的爱情观。 所以,如果你和回避型依恋已经交往了超过三个月,回避型依恋者依然回避倾向严重,建议你使用“弃猫效应”。具体可以记住这五点: 1、关注重心转移,由ta转向自我,至少转移原来注意力的50% 2、关注内在需求,不以ta的需求为上,而是以满足自我的舒适度为主 3、降低主动频率,不要每次都自己非常主动,逐步减少你的主动聊天和邀约 4、表达自己的感受,此刻开始也要让ta知道你的内心的想法和感受 5、回归自我社交,从自己的社交活动中获取更多的情绪价值,缓解与回避型依恋相处的情绪高压 下列情况,不适用“弃猫效应”: 1、严重回避型依恋者,以人格障碍为主(抑郁症、双相、分裂等) 2、交往初期(小于3个月) 3、你不那么喜欢ta,或者你不接受ta是回避型依恋 4、回避型依恋曾经有过相似的创伤体验 在使用“弃猫效应”前,如果没有把握,请寻求咨询师的帮助。“弃猫效应”不是让你嫌弃回避型依恋,也不是让你偷懒,而是一种让你的情绪放松,也帮助ta慢慢引导的过程。在“弃猫”的同时,记得多给ta点鼓励和赞赏,让ta逐渐适应承担爱情责任的习惯。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
回避型依恋,拉黑就等于彻底结束了吗?
回避型依恋最喜欢和最不喜欢聊的话题,前三排行榜
有效安慰法,回避型依恋者适用
回避型依恋会克制性冲动吗?
回避型依恋不回消息,你要这样做
恋爱脑爱上回避型依恋,劝你早分手
回避型是在养备胎吗?
为什么每次吵架,回避型依恋的话都那么少?
回避型和你,可能只是“假性亲密”
千万不要去试探回避型依恋!
回避型依恋变心的预兆
回避型依恋的5种情感认知
和回避型依恋恋人相处太累怎么办?先学会独处
为什么劝你与疏离型回避分手?
如何判断回避型依恋到底喜不喜欢我?
怎么样的联系频率不会让回避型感到厌烦?
回避型依恋的安全感,来自于哪里
回避型爱你的6个标志
如何区分不喜欢、回避型和PUA?
这3类回避型依恋,可能难以引导改变
回避型的共情能力,超出你的想象
千万不要对回避型狂轰滥炸
回避型依恋,不喜欢的5类人
想要打破僵局,如何引导回避型
如何引导回避型依恋相信自己值得被爱?
作为回避型依恋者的伴侣,请远离这三种心态
和回避型相处,要遵循“三要三不要”原则
回避型依恋不想和你继续的信号
除了发生关系,回避型这些行为就是动情了
回避型依恋突然不理你时,不去打扰才是王道!
搞定回避型,牢记四个原则
区别于轻中度回避型依恋,重度回避型有哪些表现?
如果爱你,回避型会回来
回避型依恋到底最后能不能结婚啊?
4句话,让回避型依恋不再与你冷暴力
回避型那些口是心非的表达,你能听懂话外音吗?
爱上回避型,警惕“海马效应”
你为什么总会被回避型依恋人格吸引?(下)
回避型依恋真的毫不在乎对象的情绪吗?
和回避型聊天冷场了,如何接话?