【塑形】20分钟靠墙普拉提，全身练到，亲测特别减肚子，瘦大腿，简单有趣
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急性子瘦肚子❗站立练出马甲线👏完整版
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【欧阳春晓】20分钟普拉提虐腹瘦肚子！！激化强化核心！平坦小腹～轻松get马甲线！七天见效～
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减掉大肚腩，紧致腰腹，塑造小蛮腰，跟练视频来啦，每次10分钟，一天3次，一周看效果！
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【Eleni Fit】两周见效！10分钟普拉提瘦腰训练，激活深层核心！（中文解说）
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10分钟快速瘦腰！全程站立无跑跳！！懒人急性子冲！！
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【Selina徐佳哲】20分钟🌱普拉提- 低冲击塑形
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不要小看这个动作，做了之后就知道累不累了，每天靠墙站立10分钟，全身瘦一圈#瘦肚子 #瘦身 #居家锻炼
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孕期普拉提|轻松燃烧脂肪，告别妈妈臀
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小肚子肉多怎么解决
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟瘦腰HIIT训练，练腹同时高效燃脂！
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极速瘦肚子缩腰围Tabata 跟练，每天2组，快速拥有马甲线
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【35min暴汗合集】无跑跳瘦全身！每天1遍！真的巨暴汗！！
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6分钟极速瘦全身！5-20斤轻松拿下！真的服了e姐！速冲！！
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【塑形】30分钟壶铃力量训练，全身练到，一月体脂率减10%，原地可做
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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15分钟站立瘦下腹，小肚子瘦不下去就练这个！减掉顽固脂肪赘肉，全部站立无跑跳，新手大基数友好！
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10分钟极速瘦身！Eleni fit真的服了！速冲
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22分钟哑铃全身无氧力量训练 暴汗燃脂提升代谢 紧致全身 动作简单无跑跳 新手大基数友好
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【自用跟练】41分钟瘦腿合集|大腿前侧|吉尼最强瘦腿+Jiny Diet 7天练出大腿内侧|无跑跳无深蹲|含拉伸|侵权删
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【塑形】20分钟瑜伽，纤长韧带，提升平衡，减脂瘦身，动作不重复
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腰围减10cm🔥这个瘦腰腹太猛了❗️巨有效‼️ 全程站立！高效燃脂瘦全身🔥速减腰两侧赘肉！平坦腰腹赘肉！改善小腹突出！不伤膝！新手、大基数友好！
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腰围减了12cm！普拉提虐腹🔥精准瘦腰！两周见效
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当手臂练习多了些稳定挑战
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17分钟燃脂操合集！五首连跳！无跳跃全身燃脂！坚持锻炼 帮助瘦腰、瘦腿、瘦肚子！
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｛周双双｝普拉提12周挑战第16期｜紧致手臂 消除拜拜肉 背部塑形