背二头
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背二头
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背二头
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背二头
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卧推
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腿肩腹
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腿+肩+腹
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背二头
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腿肩腹
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背
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腿+肩+腹
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卧推
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背
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是肋骨还是前锯肌呢，我不知道orz
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腿+肩+腹
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卧推
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腿肩腹
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腿肩腹
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卧推
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卧推
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卧推
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腿肩腹
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蹲蹲蹲蹲蹲
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卧推
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卧推
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卧推
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手爽了
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卧推
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重学硬拉
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卧推
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腿肩腹
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卧推
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卧推
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卧推
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卧推
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背
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卧推
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腿肩腹
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穿衣显瘦，脱衣没肉
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背二头
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卧推