我的互联网教练们在哪里！挥拍感觉还好，一打起来还是不对呢～
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好一点但是不明显
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九神yyds！教攀岩的教练常有，花半个小时给你p视频的教练哪去找！我会努力的！不辜负九神的期待！
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感觉体力在变好，歇的时间明显减少，感觉可以试试包干了
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当攀岩搭子变成游泳搭子，感谢高老师来陪我游泳！
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高远球练习记录20230628
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晨练
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录了个蝶泳水下视频，惨不忍睹，感觉只配称为虫泳，是不是真该放弃了？大佬们，求指点求鼓励求建议
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感谢搭子跟拍，第一次拍这种视角，欢迎大佬们帮纠正动作～
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反复观看梦觉老师视频，不知道问题在哪
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那个不卡性别的重庆肌肉男回来了
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冬天泳池人越来越多了
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下决心吃药的第一天，要加油
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各位大大我的自由泳是不是好一点了！
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又是一个无效视角
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什么叫做真正的零基础学化妆
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坏消息！术腿这两周忽然开始疼了，好担心时手术失败了
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前几个弯得厉害，后面好一点了
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混双就喜欢打轮转，不然高远球白练了(´▽｀)
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果然一累就剪刀腿，还是要多练打腿呀
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日常训练啦啦啦
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记得把音量调到最大，出去时记得调回去
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第三次羽毛球课，复习了抽球，学了网前扣球
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辜负欢老大之非正常beta结束
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硬控7秒
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我回来了！跳发！
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日常训练
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今天和小伙伴一起游，发现跳发腿还是会弯哎，下次再注意下！
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想要打好后场高远球，这套动作一定要记住。跟学版，抓紧练起来。#羽毛球挥拍 #济南羽毛球培训 #高远球#青少年羽毛球训练 #羽毛球教学 #孩子教育 #球类运动
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这是有多喜欢抓鸟
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感谢领导和同事们的陪练！
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腿太短踩不住点
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又学了一个动作！谢欢总！
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一个月没和老婆见面，上来就拉我做运动
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国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
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特意想纠正下跌肘，晚点回正，好点有限
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没有进步之高远球训练20230713
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一个髋撞+强直患者的自我拯救攻略（一）
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是嫌弃我脏么
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终于滚翻初见雏形，感谢梦觉老师o(^o^)o
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主打一个手欠