V
主页
京东 11.11 红包
店里外酥里嫩的薯条不用一滴油也能成功复刻
发布人
这是不加淀粉也不用一滴油也能酥脆的秘诀 1⃣️红薯切手指粗细的长条,洗去表面淀粉,中小火煮4分钟 2⃣️把地瓜条控水捞出,均匀放到烤架上晾干表面水分(想要更酥脆点的外皮可以裹一些淀粉和蛋液) 3⃣️烤箱或者空气炸锅200度20分钟 不加一滴油也超级酥脆,挤上番茄酱就可以开始炫了! 金黄酥脆的外壳,里面是软糯香甜的口感,红薯中有比较多纤维素,而且热量很低,只要避开油炸的方式,减脂也可以放心吃 对了,有机会你们一定要试一下小吃店里面裹满甘梅粉的地瓜条,真的超级好吃!! 地瓜条你们喜欢搭配什么酱料吃?
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
已瘦50斤|咖喱长胖?这样吃热量可控,嘎嘎炫
低热量又爆好吃的云南菜!难怪称为下饭之神
已瘦49斤|减肥不敢吃米饭?狂炫一大盆!
感谢水油焖菜,成功帮我平台期掉秤!!范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧,连吃三天掉一斤多啦~做法也很简单,只需要3-5分钟,一次还可以吃到超多种蔬菜。
鲜掉眉毛!没想到鸡肉口蘑能惊艳到这种程度
已瘦46斤|又瘦了,高碳日狂吃一天米饭挑战
杏鲍菇这样做竟然比炸鸡好吃!狂炫也没负担
省力版!无油无糖,像“捏捏”一样的「水光肌馒头」,一次成功秘诀在这里!适合中国宝宝的干净碳水
如果卡在平台期,用这个方法试试!有惊喜
瘦50斤|拒绝复胖!我找到了最好的减脂方式
零翻车❗️超治愈还热量巨低的披萨 大满足!!
碳循环减脂|吃一天碳水体重会如何变化?
已瘦49斤|想要减脂成功 先要学会正确吃脂肪
瘦了50斤|狂炫了3500卡!减脂期碰上欺骗日,我通常会
已瘦50斤|早餐吃对,事半功倍!搭配几要素
家里有空气炸锅,一定要试试的六种美食小吃!!
米粒吸满了牛肉的香❗️低卡版吉野家的味道
瘦50斤|曾经的胖子是如何养成易瘦体质的?
今年最后一次减脂计划,准备好就开始吧|碳循环饮食
用空气炸锅就能做的减脂期美食…好吃又解馋!
已瘦46斤|碳循环饮食第3天,掉秤真的很给力
简直太满足!5分钟解决营养均衡的低卡早餐
用空气炸锅做的七种素菜
低热量高满足|茶餐厅必点招牌,几块钱复刻
破防了❗️莲藕这做法怎么没早点发现…
已瘦50斤|如何安排欺骗日?不忌口狂吃一天
原来这就是可以吃放纵餐的秘密,真的很快乐
已瘦50斤|嫩到爆汁!陪伴我无数顿的烤鸡腿
豆腐脑吃甜吃咸?几乎没热量的中式早餐!3分钟搞定
已瘦49斤|找对方法,狂吃碳水也能瘦
平台期的掉秤神器❗️老惊艳的蛋白质小炸弹
有人懂这种美味吗?还是超级干净的减脂餐
瘦了50斤|放纵餐后正确补救 甚至体重会更低
鲜掉眉❗️惊艳味蕾的奇怪搭配,降温来些暖胃的
碳循环饮食|适合生活化的减脂饮食原则
已瘦46斤|碳循环饮食 瘦不下来可能因为心情
我用30s解锁豆乳味的奶酪布丁❗️没碳水超满足
家里有空气炸锅的一定要试试!
自己在家用空气炸锅做出来的烤羊排外焦里嫩,比店里的还好吃
假期在家复刻网红甜品 红茶芝士蛋糕 口感细腻丝滑 很好吃~