勉强到达评论区邻居一半水平，靠墙弯举40kg×12
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国服最强臂力☞袁国盛(前中国第一杠铃靠墙弯举，现中国第一哑铃弯举)
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离离b站入门靠墙弯举，还有5kg
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中国最强抓握力(老五)VS中国最强臂力弯举之神(郭旭)
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如果最高效的使用嗅盐
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掰手腕前端和后端力量，哪个更重要？侧压曲腕+靠墙弯举
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靠墙弯举你能做多沉？50×8争取今年65kg
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求大佬团拼靠墙弯举
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这两个动作B站入门100kg，明年冲入门一半的50kg
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熬夜后挑战小目标卧推100×10 勉强完成
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郭旭负重145kg臂屈伸，国服第一弯举之神，神巅二头肌也是神后三头肌
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国服第一赵子瑞，丹尼斯导师阿列克谢，桌面弯举
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明天上线，想着今天推拉一起，结果极限二连跪
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别被孤立训练洗脑了！训练两年半练习生☞深蹲白纸+废铁硬拉+青铜卧推
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已肥无力，杠铃不产生热量，只是我管不住嘴👄
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弯举、提力还没有到丹尼斯、勒万一半话，那你和我一样还没入门
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近日奥列格140kg牧师椅半程弯举x4/备战东西对决15。
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100kg终于可以推10个了
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今年小目标☞100kg全程！坐姿推肩做组+65kg靠墙弯举 +60kg马戏团上举+60kg桌面弯举
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183体重59kg腕力新人肘内侧二头弯举35.7kg到达人均水平了吗
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今年五月100kg只能推一个
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如果硬拉扛不住，你就搬去和姨住
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听说贾斯汀被杠铃压死，普通爱好者安全第一
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啸哥☞国服第一马戏团上举102kg做组！国服T1原木推举141kg做组！型体展示
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勒万历史最强前端力量，丹尼斯历史最强二头力量
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两大街头挑战，你觉得哪个更难？
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本来热身150拉出粘滞了，看完姨让我极限溢出50多kg
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两个格鲁吉亚小鲜肉! 你更喜欢哪一个?
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以前健身不练肩，现在要狂补回来，下个月试试b站入门40kg坐姿推肩
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发高烧重感冒，停练四天，今天顶着病体来一下
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离第一次比赛还有十天，状态越来越拉，越练越菜！
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钟老板明年开启大陆第三(第四)个900+
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维塔利小重量正手杠铃弯举热身训练。
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勒万单手弯举125kg（史上最强！
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用你卧推的重量弯举，用你深蹲的重量卧推~张迎春最近状态
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中国最强腕力王☞袁兆林！不止于最强高中生
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挑战硬拉390kg！国服第一kt男神，进步速度如火箭
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赛推尝试251kg！汉唐猛张飞☞朴家祺！代表中国走出亚洲
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深蹲385kg！大陆腿王诞生！月底刷新国服记录！未来有望追上巅峰毛晨雨的☞安迪张
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硬拉420kg！握力突破！自然健身最强者☞耶稣奥利瓦雷斯 Jesus olivares
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细狗程序员硬拉，离b站入门差十万八千里