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如何每天只睡六小时,还能保持一整天的精力充沛
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为什么说成功的早晨会让你一整天都精力充沛
晚上睡够了六个小时,白天自动自然醒,如果年轻时就这样,未来估计要付出很多代价!唉,得过且过,我无力改变,我就是一个废物!
《 高效休息法》——经耶鲁大学精神医疗研究实证的最高休息法,消除大脑疲劳的七个休息法
每天只睡6个小时,也能200%高效学习的秘密
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一天睡6、7个小时,时间短不短?
只需这样休息8分钟,就能顶别人一整天,宝,这个方法真的可以试试!
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