京东 11.11 红包
日记练习
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2.7.4 振翅高飞吧！(完)
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0. 序
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日记练习：回顾你的一天
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1.2.1 有些人天生敏感
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2.6.2 逃离亲密
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视觉化练习
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2.5.1 识别有害的家庭动态
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1.2.6 情绪强烈是一种天赋还是精神疾病
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1.2.5 “过度兴奋性”与天赋
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用了一年半，终于走出了虚无主义
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1.2.4 你是“移情者”吗
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仪式：辨别与放下
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2.6.1 对于被抛弃的恐惧
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【一行禅师作品】观照的奇迹
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练习：暂停与关注&对自己友善
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1.3.1 你在这世上的挣扎
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1.1.1 什么是情感强度
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2.7.2 在职场绽放光彩
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2.4.1 做回真正的自己
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2.5.0 第五章 你与家庭的关系
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生活原本沉闷，但游起来就有风
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2.4.2 你应该控制自己的情绪吗？
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吴清忠 - 睡眠是养生重点
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2.7.3 你成长得比别人更快
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70. 第8章 把想法看成大脑的作品 把想法只当做想法（2）
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“顾城的诗。”
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76. 第9章 日常生活中的正念 呼吸空间的练习（2）
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2.5 小我对圆满的追寻
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【内圣外王1】如何获得内心的平静和能量（道家）
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73. 第8章 把想法看成大脑的作品 善待思维和情绪
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做让自己恐惧的事情，是摆脱焦虑、成长进步最快的方式
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心理学：如何判断一个人心里有你？
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78. 第9章 日常生活中的正念 使用呼吸空间技术（1）
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有声书《诡秘之主》无删减完结 共2070集
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虚弱大脑容易被幻想诱惑,守住良性多巴胺系统是在保命防抑郁
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与其内耗自己 不如拒绝他人|活在缘分里 3条万用拒绝公式让你告别内耗
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1. 导言
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63. 第7章 善待我们的情绪 转变不良的情绪（1）
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为什么别人不喜欢你|敏感人承受的双倍痛苦