还在菜鸟级的单杠俯卧撑
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先摧毁曾经的自己 再超越自己
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单手引体向上
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健身 高位引体教学
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深度团身俯卧撑
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手指双力臂
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可能影响我们拉高引体的几种动作形式
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无限接近40秒
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自律即自由 你能做几个不太标准的俯卧撑
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取悦自己才是最高级的快乐
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再谈高位引体
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L撑转倒立再转屈臂撑
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不破不立 向死而生 势如破竹
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L引体向上也是会的ji rou
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女高中生｜俯卧撑10×2
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秀一下肌肉和慢速双力臂
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慢速引体向上
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高位引体
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#健身 双力臂教学
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粗杠慢速双力臂
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除了苦练别无他法
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俄挺练习
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主打的是一个不翻腕和不停顿
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健身打卡 坚持未必会成功 但一定会有收获
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反手汉尼拔难还是正手？
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双力臂 引体向上
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我两年多的健身成果
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双力臂
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这种引体你能干几个
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健身 双力臂
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二指蝉走一波
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双力臂
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十个双力臂
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什么水平
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能做几个和能做几个一样吗？
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运动健身燃起来
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不要停止脚步
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你是因为什么开始健身的
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健身 自律 双力臂
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本人拿手的双力臂 大家说咋样
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开启自律模式