V
主页
训练完腰部下方肌肉不适?试试这套恢复方法!快艾特对象学起来!#腰肌劳损 #腰痛 #体育生
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
训练完腰部下方肌肉不适?腰肌劳损?试试这套恢复方法!艾特你对象来学! #腰疼 #腰肌劳损 #筋膜放松
如何给对象放松腰部呢?缓解腰部疼痛!情侣必备技能
久坐低头肩颈又酸又累?如何给对象放松肩颈呢?快来试试这套方法!@王清华 #肩颈酸痛 #肩颈放松
训练完大腿后侧肌肉不适?膕绳肌拉伤?试试这套恢复方法!艾特你队友学起来!#体育生#肌肉拉伤 #远离伤病
训练完腰部两侧肌肉不适?试试这套放松方法!艾特对象学起来!#腰肌劳损 #拉伸放松腰部 #体育生
腰突|坚持10000小时华山医院的运动,结果会怎样?
体育生训练后膝盖前面不疼,后面膕窝处疼痛该怎么办呢?🤔 #膝盖腘窝处疼痛 #膝盖保护 #艾特出你想艾特的人 @体育生运动康复中心
关于大腿后侧肌群疼痛的贴扎方法,赶紧艾特你的小伙伴学起来吧!#体育生 #后群拉伤 #运动损伤
再也不用麻烦别人帮我放松肌肉了,运动多功能筋膜仪,以后运动后放松肌肉筋膜就靠它了!随身带随时用非常方便!
足弓训练,这几个动作就足够了!
髌骨软化超全恢复教程,能救一个是一个!
如何给对象放松小腿肌肉呢?快来试试这套方法!艾特对象学起来吧!#小腿放松手法 #瘦小腿 #腿部按摩
经常跑步或打球后总感到腰部紧张不适?快试试这三个动作!艾特对象学起来!#干货分享 #拉伸放松腰部 #腰肌劳损
固精门,锁精关。让男人收放自如,随心所欲。
膝关节越不好越要练
腰痛?背痛?试一下这个拉伸动作
菱形肌、肩袖肌群紧张不适,影响正常活动。试试这个拉伸动作!分享给你身边需要的人吧!
训练后小腿内侧不舒服?赶快跟我一起做!艾特对象学起来!#骨膜炎 #小腿内侧按压疼 #筋膜放松 #远离伤病 #体育生
舒展舒展!霍勒迪近日个人完整恢复训练
如何给对象放松小腿呢?试试这套方法!艾特对象学起来吧!#小腿放松手法 #腿部按摩 #拉伸放松肌肉
训练完大腿后侧肌肉不适?膕绳肌损伤?试试这套恢复方法!
腰痛友好四个训练动作
【膝关节积液肿胀】简单3步,促进膝盖积液吸收(原因+手法+训练)
恢复颈椎曲度,缓解头前倾,良好体态轻松生活
翘臀护腰还护膝,5招强化臀部❗
腰痛?背痛?试一下这个拉伸动作
后群酸痛不适!利用肌贴可有效缓解疼痛,避免出现运动损伤!训练后针对后群进行一定的按摩放松以及热敷理疗!第二天训练前打上肌贴! #腘绳肌 #肌肉贴
日常训练完大腿后侧肌肉不适?膕绳肌拉伤?试试这套恢复方法!#体育生 #肌肉拉伤
手腕按压支撑痛?这可不是tfcc!一招解决!
强壮腰腹还减肥
训练完你还再只会单纯的踩腿吗?快试试这套方法!高效放松下肢肌肉!
【如何在每天的运动后快速恢复】
男朋友腰疼#腰肌劳损 试试这几个手法 简单易学!#干货分享 #腰疼怎么办 #筋膜放松 #运动康复 分享给需要的人吧!
跑完马拉松或训练完膝盖外侧不适?髂经束综合症?快试试这套恢复方法!
如何给对象放松腰部呢?试试这套方法!艾特对象学起来吧!#腰肌劳损 #久坐腰疼 #拉伸放松腰部
一套手法帮助你缓解腰背不适,简单易学!
最近很多体育生跟腱紧张酸痛!为了避免跟腱损伤的出现!这套肌贴防护方法建议收藏关注起来! #跟腱 #喜欢就点个关注吧 #体育生运动康复中心
训练完大腿后侧肌肉不适?膕绳肌损伤?试试这套恢复方法!
训练完大腿后侧肌肉不适?膕绳肌损伤?试试这套恢复方法!艾特对象学起来!
康复训练底层逻辑,有些动作千万不能做!