其实接纳不确定代表着你内在的强壮💪
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摆脱焦虑后，我的人生开挂了！
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强迫只是因为你不知道如何与不安感相处。
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不要试图去控制你无法控制的。
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克服强迫型思维，拒绝反复思考
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做到允许和接纳秘密
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豁出去是人生中至高的智慧。
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注意：你承担了自己不该承担的责任
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你只有能接住不确定性的时候，才可以承受焦虑。
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其实活着可以很松弛
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如果你能勇敢面对这个现实，你将会无比强大。
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我尊重我的感受！
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别人不高兴是别人的事！
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小小的动作却可以停止胡思乱想！
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王炸就是王炸
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你知不知道，开窍的人有多开挂！
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别怕被讨厌，你的抑郁就会好很多，因为你敢于做自己了
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豁出去就自然知道怎么办了
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全球公认最有效改善失眠的方法「CBT-i」
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焦虑考验你的其实就是你与焦虑本身相处的能力。
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不必过于担心，因为那只是你的幻想。
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出现这种状态 代表抑郁恶化了
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低价值感是你总觉得自己配不上别人的根源。
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假如有人讨厌你，那是一个难得的自我飞跃的机会！
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豁出去的意思就是：去他的，我不管了。
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敢于承认自己不被爱，瞬间就解脱。
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我清晰的知道我是谁！
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精神内耗就是内心活得过于拧巴！
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我代表月亮屏蔽你！
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勇敢做自己，不在乎别人的眼光确实需要勇气
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你敢于犯错误而不过份自责吗？
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你打没有多么不喜欢自己？
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内心强大，不再软弱，不再唯唯诺诺
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有的时候我们只是缺少别人讨厌的勇气
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别人的期待与我无关。
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从内耗变身杠杠快乐，2B青年欢乐多。
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讨好型人格是个从小到大在原生家庭就产生的问题
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这一次我是真的和你说再见！
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其实你没有那么差，只是你对自己一直有误解。
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自我否定和自我怀疑只不过是你对自己的误解
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打败焦虑从不在乎别人眼光开始