做到允许和接纳秘密
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敢于承认自己不被爱，瞬间就解脱。
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别人爱不爱你真的不重要，你爱自己的程度决定了你的快乐深度
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豁出去是人生中至高的智慧。
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从此你真的不必再生气了，气谁也不能气自己！
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你打没有多么不喜欢自己？
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你总喜欢用别人的恶意来折磨自己，现在不需要了……
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抑郁是你长期压抑的结果。
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不必过于担心，因为那只是你的幻想。
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真正的顺其自然是这样做到的
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分清楚老天的事，别人的事，和自己的事。
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其实活着可以很松弛
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底层没有被满足的人，外表再坚强，其实很脆弱的。
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讨厌我吧，因为我不在乎。
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其实你没有那么差，只是你对自己一直有误解。
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这一次我是真的和你说再见！
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一直攻击自己，就是不放过自己的一种表现。
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老好人太在乎面子，只要你不尴尬，尴尬的就是别人！
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勇敢做自己，不在乎别人的眼光确实需要勇气
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注意：你承担了自己不该承担的责任
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如果你能勇敢面对这个现实，你将会无比强大。
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其实你只是怕那份孤独感而已！
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摆脱焦虑后，我的人生开挂了！
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豁出去的意思就是：去他的，我不管了。
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别怕被讨厌，你的抑郁就会好很多，因为你敢于做自己了
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羞耻只不过是因为你没有看清过真正的自己。
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克服强迫型思维，拒绝反复思考
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钝感力与高敏感完美结合的必要性
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扔掉身上的“懦弱感”
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只要我不尴尬，尴尬的就是别人。
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你是不是一个追求“清白感”的人？你知道背后的根源吗？
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你会觉得自己软弱吗？要记得释放你的攻击性
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治疗强迫要学会破罐子破摔
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你只有能接住不确定性的时候，才可以承受焦虑。
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豁出去就自然知道怎么办了
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别人的期待与我无关。
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有没有抑郁症，医生看这两个时间
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让心灵从向外到向内，你会有惊喜。
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自我安全感决定你长期的焦虑系数
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自我否定和自我怀疑只不过是你对自己的误解
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这种委屈很多人根本不理解也看不到，你自己很好了，不要再苛责自己了