让废物进步最快的方式就是禁欲，换上简单的发型，每天坚持锻炼，将饮料替换为矿泉水，开始每天吃起烟酰胺，你该往前走了！
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“痛苦”才是保持清醒最好的方式！
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记住 在你最虚弱的时候，最强版本的你正在准备登场！
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他突然变得很厉害，没有在朋友圈，无病呻吟，和冲动的立flag。也没有像以前一样冲动的喜欢一个人。他开始默默的把自己拼好，他决定开始自己的生活！
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“终有一天 我要骄傲地屹立于人群中 让过往地所有委屈都变得值得！”
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这才是男生该有的样子！
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“一个人在变强之前，总要经历一段无人问津的日子”#自律
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自律的本质：亲手杀死曾经那个颓废的自己，然后一步一步从低谷走出来！
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一个男人什么时候最帅，当他不再爱任何人，不在意任何事，不再患得患失，停止胡思乱想，满眼都是冷漠，脑子里都是钱的那一刻开始，就注定他这一生不平凡
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身体坚持不住的时候，意志带你杀出重围，不要停止让自己继续变优秀！
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我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好，最完美的状态不是你从不失误而是你从未放弃成长。
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“兄弟，你堕落的样子像极了废物你知道吗？”
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堕落的人一旦清醒，就会厚积薄发！
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后来自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早睡，开始喜欢留短发，渐渐的改掉三分钟热度，也喜欢上了孤独的自己！
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不要让最后一次成为你的借口！
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当你开始禁欲，开始把饮料换成矿泉水，换上简单干净的发型，开始每天锻炼身体！
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懦夫才会这么做，而你不是，你比他们强多了！
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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“如果你连这个也坚持不了，那你什么都做不到”
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一个真正自律的人
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自律相对辛苦，但绝对优秀！
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阿根廷诗人【博尔赫斯】曾经说过，任何命运无论多么复杂漫长，实际上只反应于一个瞬间，那就是人们侧底醒悟，自己究竟是谁的那一刻！
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从低谷期爬起来的男人，一般有这六个表现
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如果这时的你是痛苦的，那就说明你还在往上爬！加油！
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你敢不敢用三个月时间彻底改变自己？
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男人必须扔掉的3样东西，不适合的鞋，心里没你的女人，逢场作戏的朋友；男人必须拥有的4样东西，扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液的骨气，刻在生命里的坚强。
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懦夫才会选择退缩，你远比他们更出色！
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放弃等同失败，不要遇到点挫折就选择放弃，那是懦夫才会做的事！
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少年！准备好了吗我们开始上岸了！
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一个人是怎么废掉的？
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“你偏偏要在一手烂牌里，大将他一军，懦夫才偃旗息鼓，你是骄兵！”
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！
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你要做101次的成功者，还是一次就放弃的智者？
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“人在失去什么后，开始变得沉默且孤独”
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“永远不要放弃 永远相信自己”
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请不要相信，胜利就像山坡上的蒲公英一样，唾手可得，但是请相信，世上总有一些美好，值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨！
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一、如果你感到委屈，证明你还有底线。二、如果你感到迷茫，证明你还有追求。三、如果你感到痛苦，证明你还有力气。四、如果你感到绝望，证明你还有希望！
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这一次一定要拼尽全力，不为别人，就为自己争口气！
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“你不是没事做 你是懒”
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嘿少年，这种颓废的日子也该结束了吧？是时候改变自己了！
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当糖原耗尽的时候，便是燃烧意志的开始