京东 11.11 红包
换季了记得多喝水，温温润润的梨膏，配料干净，秋冬干燥快备起来
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【眼睛】倪师讲聪明的人看眼睛，记得收藏转发
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海盐柠檬维C梨膏糖，咸甜可口，浓郁口感，天气干燥家里常备用清新爽口
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倪海厦：男子不锻炼，而能精力旺盛，日御十女
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良太郎按摩记
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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一句不在爱你，倪师承受了太多别人内心的疾苦
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家里有白衣服的一定要知道这个，平时洗不干净的油渍，用它洗都干净白亮了
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倪师：人瘦青筋粗大，一定要引起注意
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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倪海厦：尿酸高痛风，一杯水就能解决，还能净化肾脏
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平时爱出汗，怕热的福音来了，乌梅荷叶饮2.0版本，酸酸甜甜清爽解渴，杭州同款！
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建议小仙女们，少喝奶茶，多喝茯苓轻轻茶，不用熬煮，酸甜清爽，好喝健康！
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换季膝盖就酸疼，穿上暖暖的艾草护膝，再也不怕膝盖受凉酸痛啦
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别再用传统眼罩了，眼干眼涩眼疲劳，就用叶黄素冰敷眼罩
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三伏天的好搭档，三伏姜枣茶，红枣生姜配枸杞，真材实料看得见，每天一杯很舒服
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武当道家开跨带练版，这一组动作你们学会了吗？#拉伸#开胯#道家养生#马步
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有它夏天小飞虫拜拜，可以多囤几个在家里任何角落里
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夏天到了，快给爱车放上这款隔热遮阳挡，不仅遮阳防晒还能很好的保护汽车内饰
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每年这个时候，每周我都会给孩煮两次安秋汤！食材搭配在一起很温和
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自律早餐来一个全麦坚果面包，配啥都好吃，满满的坚果果仁，大人孩子都爱吃
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李在峰老师的八段锦，站桩，全套带练（自用）
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国体版八段锦
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八段锦全套跟练
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一整张金黄蛋皮里面是满满的吐司肉松还有沙拉酱，一口下去湿湿润润的真的巨好吃
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有了它，无论什么污渍都能轻松搞定，真是居家小能手呀
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学会真正的空抓手，体会脑供血充足的感觉，过去都白练了
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回到家就想躺在床上玩手机，垫上这个冰豆豆靠枕，整个腰部都舒服了
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马步转腰，来回30下，坚持一个月你会感谢我#道家养生 #马步 #拉伸 #八段锦 #站桩
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脸上的黑头白头不要再拿手挤了，用这粉刺清洁工具处理也太方便了
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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天热起来了没胃口来一包，马上精神百倍！酱香浓郁，嚼劲十足，厚实劲道越嚼越香
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邪淫心重该怎么办？
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调理后背疼痛
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倪海厦：“治肾”“补肾”秘方！建议立马收藏！
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竹子茅根雪梨茶，加开水冲泡5-8分钟，口感清清甜甜。
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ①
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脾胃虚弱需要饿
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每天戴那么脏的眼镜？你自己不膈应么！快来洗洗吧
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如果您一天吹空调8小时以上，建议每天来几颗正宗高山小黄姜熬制的客家姜糖
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自己在家做双皮奶，香甜嫩滑，奶香四溢，比买的还好吃