【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
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30分钟有氧运动健身操，一节瘦全身一节瘦肚子，简单暴汗
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7.古法养生运动跟练版-30'
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古法颈椎操太牛了👍每天一遍，肩颈太舒服了❗️
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【自用】10分钟一个动作补气血，古法养生，不跑不跳练起来！视频来源武当王资迪，更适合国人的体质
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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自用！自用！八段锦，拍八虚，站桩，冥想，身体健康，万事如意！
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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30分钟 中式古法养生操【自用】
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【自用版】20分钟肩颈拉伸，武当王资迪，我们国家有自己的帕梅拉，更适合国人体质的运动
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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沉浸式带练全集八段锦
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【自剪自用无配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪（可自行配乐）②
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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自用金小胖古法操21分钟跟练
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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快乐尊巴舞｜60分钟跟跳合集（一）燃脂暴汗，都是超好听的歌！零基础有氧，瘦全身～
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【中式养生操】20分钟跟练版*超好听古风华语歌单 古法锻炼最新大合集 动作有趣 节奏舒适 | 让你开心一整天的运动！一遍暴汗 赶走疲惫 唤醒活力 让身心轻盈起来
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武当小飞龙-古法健身-60分钟（自用，侵权删）
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【自用搬运】古法养生健身45分钟跟练
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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这个《八段锦》太震撼了
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武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～