京东 11.11 红包
考前五乘五，期末猛如虎（负重引体23kg）
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负重引体
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硬拉的重量还没我负重引体用的片重
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二头弯举的重量等于硬拉小于负重引体
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负重21.5kg引体顺利拿下5x5，但第一组没录上，我也是栓q了
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负重16kg引体(负重背心）+前水平团身训练
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一不小心把负重20kg引体5x5干冒了
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负重15公斤（负重背心）引体容量46个
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负重引体，现阶段保持第一组正式组数量在6个左右，每次训练加三斤
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大家觉得负重引体10kg容量46个用来增肌合适吗
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（负重+偏重+L+自重）引体=期中考试前该做的
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拉了拉了，负重增力期已榨干，有请负重增肌期登场
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臂屈伸快及格了
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负重引体打卡20%x6
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在一次负重引体的训练中能有多少感受？
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负重引体后的前水平团身尝试（腰塌了）
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臂屈伸前期负重进步是真快
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负重还是偏重？只有小孩子才做选择
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朋友们玩的弓箭手引体还可以吗？
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今天再次奢侈一把30公斤负重背心安排到位，在学校也能负重引体了
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【健身日志71】负重23㎏➕自重引体分组55个｜天台训练，最后一组偶遇同事
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负重4kg吊环臂屈伸训练中文解说
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一百个引体把减载日干超载了
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穿12kg的负重背心拉引体好似20kg的杠铃片
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上肢负重训练，增强背部力量
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大佬帮看看我照这样做能成单引吗？
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54kg体重负重20kg引体轻训日
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网课期间的抗抑拉力动作
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第三百三十一天，薄肌负重引体。
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各位觉得阿里占负重引体水平如何？
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引体负重115kg递减
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左手受伤二十天，停练不可能，弹力带辅助单引走起
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减载日的引体格外轻松愉快
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高位引体仰头对吗？
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5个月前的我还妹有镁粉和负重的家伙
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负重20kg5x5双杠臂屈伸对我来说还是有点超出能力范围了
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坚持俯卧撑第278天，引体向上15×4=60个，负重深蹲30×3=90个
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“办公室引体”
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引体耐力第十一个训练日，突破引体极限26个，126个引体容量，26+10个X10组，2024年9月3日
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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背训---测试负重30kg引体次数