京东 11.11 红包
臂屈伸前期负重进步是真快
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负重4kg吊环臂屈伸
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双杠臂屈伸5kgx13
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争取早日加入负重吊环臂屈伸的行列
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负重引体
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在一次负重引体的训练中能有多少感受？
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负重引体后的娱乐组
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（负重+偏重+L+自重）引体=期中考试前该做的
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只动上半身的吊环臂屈伸是只动上半身吗？
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拉了拉了，负重增力期已榨干，有请负重增肌期登场
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负重21.5kg引体顺利拿下5x5，但第一组没录上，我也是栓q了
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硬拉的重量还没我负重引体用的片重
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前天尝试了一下吊环臂屈伸
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如果我现在170斤也能做8个臂屈伸吧？
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负重还是偏重？只有小孩子才做选择
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考前五乘五，期末猛如虎（负重引体23kg）
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一百个引体把减载日干超载了
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5个月前的我还妹有镁粉和负重的家伙
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和吊环臂屈伸比的话双杠臂屈伸就是弟弟
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新手非要装，100kg做个有氧先
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放学后的吊环臂屈伸
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负重16kg引体(负重背心）+前水平团身训练
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负重一百斤拉一个引体
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负重引体打卡20%x6
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负重引体（35天从25kg一组到25kg五组）我很满意
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一不小心把负重20kg引体5x5干冒了
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左手受伤二十天，停练不可能，弹力带辅助单引走起
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【潘展乐】游泳队训练日常 放你进去你会干嘛呢?
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大家觉得负重引体10kg容量46个用来增肌合适吗
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高位引体仰头对吗？
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负重15公斤（负重背心）引体容量46个
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减载日的引体格外轻松愉快
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60公斤握力器挑战第二期
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负重14kg（负重背心）引体，容量46个
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今天推力划个水
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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负重引体后的前水平团身尝试（腰塌了）
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为了单引丧心病狂了
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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毛巾辅助单引打开了我新世界的大门
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【Heather Robertson】30分钟全身壶铃力量训练