受伤以来第一次尝试俄挺，恢复6成左右，期待百分百的自己
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负重60公斤！国内最强倒立撑，没有之一！
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伤愈后的新突破，变得更强
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重型坦克，大飞机超稳定10秒
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特效？实力！国内最强龙式俄挺
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果然块头大一些看着更舒服
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徒手健身的最高境界，来自路人的驻足观看
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挑战自己，突破自己，挑战不可能
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7俄挺俯卧撑➕6俄挺压倒立完成，7+7进展中～
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试一下瓦伦丁经典组合，继续优化
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返厂升级！超强的力量！
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3+3+3+3耐力组失败，继续加强，干它
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掌控身体的感觉真好
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鹈鹕式！拿下
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欢迎来到我的主场，徒手大佬的日常操作
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与其羡慕别人，不如让别人羡慕自己！
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一个失败的组合
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70公斤 俄挺压倒立10压
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国内首位宽距鹈鹕式！超神技
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2024新的开始！！
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迈向更高的山峰，国内最强龙式俄挺！？
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超级耐力组～10俄挺俯卧撑+10个90度倒立撑
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坚持下去才会看到美丽的风景
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久违的龙式俄挺组合
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24年，新的突破，更强的自己
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倒立双击掌俯卧撑or并腿俄挺后击掌俯卧撑，选哪个呢？
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健身不为装逼，那将毫无意义，哈哈
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我无敌，你随意！69公斤实力推102公斤
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一些新的过度，努力变得更强
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努力遇到更好的自己
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不试试，你怎么知道自己有多强 新突破，新的开始
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一些不太理想的组合，实力还是差了些
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一直在突破极限的路上
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4年只学会6个俯卧撑，还不标准
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冬训吃点苦，开春猛如虎
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这只是开始！变得更强
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当别人把你的努力说成天赋的时候，你已经成功了
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20公斤倒立撑，差一点破自己纪录，可惜
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一份“徒手练腹教程”，送给热爱腹肌的你
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热个身而已别激动～！20个倒立击掌俯卧撑～爆发力和耐力完美结合
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7俄挺俯卧撑➕7压倒立，艰难完成，下一步7+7+7